생활건강

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유방암 예후 판단, 세포증식 지표 외에 다른 인자도 필요

유방암 예후를 예측하고 치료 방향을 결정하는 데 도움이 되는 Ki-67(세포증식 지표) 인자는 독립적으로 활용할 수 없으며, 프로게스테론 수용체가 낮은 상태에서만 가치가 있다는 연구결과가 발표됐다. ...

2020-02-25
화끈한 ‘캡사이신’ 다이어트 효과 있을까?

유독 매운맛을 즐기는 한국인은 떡볶이·불족발·불닭발 등의 매운 음식을 즐겨 먹는다. 불닭소스를 가득 비빈 라면부터 마라탕 열풍에 이르기까지 매운 맛의 스펙트럼도 넓다. 매운 요리는 먹방에서도 ...

2020-02-25
신종 코로나로 강제 ‘방콕’일 때 집에서 따라하기 좋은 간단 맨손체조

이번 주부터 온화한 날씨가 이어져 완연한 봄을 느끼게 한다. 다른 해라면 따뜻해진 날씨에 외부활동이 늘어났겠지만 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19) 때문에 외출이 꺼려지는 요즘이다. 여기에 미세...

2020-02-24
근력운동, 퍼센트 기반 운동(PBT)보다 속도 기반 운동(VBT)이 효과적 확인

근력운동을 할 때 드는 무게를 줄이는 게 도리어 근력을 강화시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 17일 영국 링컨대 도렐 해리(Dorrell, Harry), 스미스 마크(Smith Mark), 지 토마스( Gee, Thomas) 공동 연구팀은 근력...

2020-02-22
허리디스크 무조건 수술? 비수술 치료로 좋아질 수 있어

건강보험심사평가원 통계에 따르면 허리디스크(요추간판탈출증)로 진료를 받은 환자 197만8525명 가운데 30대 이하가 38만8616명으로 19.6%를 차지했다. 흔히 퇴행성 질환으로 알고 있으나 젊은층에서도 잘못...

2020-02-20
근육통 심할수록 운동효과 좋을까? ‘횡문근융해증’ 주의

날씨가 따뜻해지면서 겨우내 쉬웠던 운동을 재개하려는 의욕이 높아지는 요즘이다. 그러나 운동량을 갑자기 늘리거나 근육통이 계속되는데도 고강도 운동을 지속하면 횡문근융해증이 발생할 수 있어 ...

2020-02-20
산통과 맞먹는 대상포진, 단 1회 예방접종으로 50% 이상 예방

대상포진은 수두를 앓았던 사람의 몸 안에서 바이러스가 완전히 사라지지 않고 잠복해 있다가 면연력이 저하되면 다시 활성화되면서 발생한다. 바이러스가 뇌와 척추신경 등 인체 곳곳에 뻗어있는 신...

2020-02-20
갑작스러운 시력차단 흑(黑)내장 ‘일과성흑암시’, 반복되면 뇌졸중 암시

국내에서 가장 많은 수술이 이뤄지는 질환은 ‘백내장’으로 눈 속 수정체가 혼탁해지며 빛 투과율이 떨어져 시야가 뿌옇게 흐려진다. 성인 실명을 불러오는 대표적인 안과질환으로는 ‘녹내장’이 있...

2020-02-19
5년간 20대 자궁근종 증가율 34.1%, 전체 40% 증가

자궁벽 근육층에 발생하는 양성종양인 자궁근종은 흔히 호르몬 작용이 활발한 가임기 여성들에게 자주 발견된다고 알려져 있지만 전 연령에서 생길 수 있다. 무증상 자궁근종까지 포함하면 35세 이상 ...

2020-02-19
20·30대 고지혈증, 심혈관계 돌연사 위험 1.7배 높인다

고지혈증을 갖고 있으면 20·30대 젊은 성인도 심혈관질환과 사망 위험이 높다는 연구결과가 발표됐다. 고지혈증이 젊은 성인의 심혈관질환 돌연사를 불러올 수 있다는 뜻이다. 이희선 서울대병원 강...

2020-02-19
신종 코로나로 강제 ‘아싸’된 집돌이·집순이의 건강챙김 실천법

신종코로나바이러스감염증(COVID-19, 코로나19)으로 외출이 꺼려져 강제 ‘집돌이’, ‘집순이’가 된 사람들이 많다. 마냥 실내에서만 머물다 보면 건강관리에 적신호가 켜지기 마련이다. 집 안에서도 건강...

2020-02-18
고령층에 특히 더 위험한 겨울철 빙판길 낙상사고 예방법

최근 내린 눈으로 도로가 빙판길이 돼 빙판길 사고에 각별한 주의가 필요하다. 이상윤 서울특별시보라매병원 재활의학과 교수의 도움으로 낙상사고의 원인, 손상 유형, 예방법 등에 대해 알아본다. 낙상...

2020-02-18
갑상선 초음파 검사, 갑상선암 사망률 줄이는 효과 없다

개인 건강검진 때 널리 시행되는 갑상선암 초음파검사가 갑상선암 사망을 줄이는데 효과가 없는 것으로 밝혀졌다. 줄곧 이어져 온 무증상 성인의 갑상선암 검진 논란에 종지부를 찍을 연구결과로 평가...

2020-02-17
심방세동 환자도 금연하면 심뇌혈관질환 발생 35% 감소

흡연자가 심방세동 진단을 받았더라도 금연을 하면 심뇌혈관질환 발생을 줄일 수 있다는 게 국내 연구진에 의해 처음으로 확인됐다. 심방세동은 혈액을 몸으로 보내주는 심장 속 심방 부위에 문제가...

2020-02-17
‘잦은 소변’ 전립성비대증 방치하면 ‘소변 줄’ 막힌다

요즘처럼 공기가 건조한 환절기, 물을 많이 마신다면 소변의 횟수가 증가하는 것은 당연하다. 하지만 마신 물에 비해 소변 보는 횟수가 많아지고, 소변 때문에 잠자리에서 일어나는 일이 반복되다가 급기...

2020-02-14
뇌졸중·파킨슨병과 함께 오는 삼킴곤란, 방치하면 폐렴 등 합병증 위험

얼마 전 뇌졸중을 앓았던 김 모씨(65세·여)는 퇴원 후 음식을 잘 삼킬 수 없어 병원을 다시 찾았다. 목이 아픈 것도 아닌데 물만 마셔도 사레가 걸리고 음식물이 삼켜지지 않아 식사 한번 하기도 어려워졌...

2020-02-13
목 괴롭히는 환절기 주범 ‘급성인두염’ … 바이러스성이 세균성보다 많아

직장인 김현우 씨(30대·남성)는 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기 마다 한번씩 급성편도선염에 곤혹을 치른다. 침을 삼킬 때 목이 따끔따끔한 증상부터 시작해 열이 오르고 몸살 기운도 나타난다. 목통증...

2020-02-12
〔팩트체크〕일반 마스크도 충분히 코로나바이러스 비말 걸러낼 수 있다

신종 코로나바이러스 예방 차원에서 쓰는 마스크라면 KF80이나 일반 수술용 마스크로도 충분하다는 지적이다. 신종 코로나 확산 우려로 가격이 앙등하고 품귀 현상을 빚고 있는 마스크에 대한 궁금증이 ...

2020-02-12

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