현대인들은 서구화된 식생활과 운동부족 등으로 열이 많고 각종 심혈관질환에 시달리는 경우가 흔하다. 이 때 좋은 자양식품 중의 하나가 바로 더덕이다. 더덕은 예전 전방 지역에서 군생활을 했던 사람들이나 산행하던 사람들이 발견해 캐면 자랑도 하고 안주 삼아 술 한잔을 할 정도로 특별한 식재료였다.특유의 향과 쌉싸름한 맛, 두툼하고 고기 느낌의 식감을 가지고 있어 입맛을 돋워주는 더덕은 ‘산에서 나는 고기’라 불릴 만큼 약에 버금가는 효능과 탁월한 맛을 가지고 있으며 혈당을 떨어뜨리고 피를 맑게 하며 몸에 지나치게 상승한 열을 내려준다. 더덕(학명 Codonopsis lanceolata)은 쌍떡잎식물 초롱꽃과(Campanulaceae)의 여러해살이 덩굴식물로 사삼, 백삼이라고도 부른다. 주로 숲속에서 자라는데 뿌리는 도라지처럼 굵고 식물체를 자르면 흰색의 즙액(汁液)이 나온다. 잎은 어긋나고 짧은 가지 끝에서는 4개의 잎이 서로 접근하여 마주나 모여 달린 것 같으며 길이 3∼10cm, 나비 1.5∼4cm로 바소꼴 또는 긴 타원형이다. 잎 가장자리는 밋밋하고 앞면은 녹색, 뒷면은 흰색이다. 우리나라를 비롯해 일본과 중국 등지에 서식하고 있다.더덕은 한의학에서 양유근(羊乳根)이라는 이름으로 불리는데 더덕의 뿌리를 자른 면에서 나오는 하얀 즙액이 양의 젖과 닮았다 해서 붙은 이름이다. 한의학에서는 더덕의 효능에 대해 “폐음(肺陰)을 보(補)한다”고 하는데 이를 현대적으로 해석하면 건조해진 폐와 기관지 등의 호흡기를 촉촉하게 해 주고 기능을 보완해서 면역력을 증강해 주는 것으로 볼 수 있다.‘향약집성방’에서는 더덕을 가덕(加德)이라 기록하고 있다. 100여 가지의 각종 독을 해독할 수 있는 좋은 약초로 독성이 적어 능히 평상시에 음식으로 즐겨 먹어도 좋기 때문이다. 식용·약용으로 널리 사용 … 사포닌 성분 혈관질환 예방 도움이처럼 음식으로 약초로 쓰임새가 많은 더덕에는 혈관 속의 ‘기름때’를 제거해서 혈액순환을 원활하게 해줘 여러 가지 성인병의 예방에 도움이 되는 다량의 사포닌이 함유되어 있어 콜레스테롤제거와 혈당 강하에 효과가 있으며 혈관질환과 암 예방에 도움이 된다. 또한 이눌린 성분이 함유돼 있는데 이눌린은 천연 인슐린이라는 별명이 있을 만큼 혈당 조절에 효과적인 성분이다.더덕에는 또 칼륨·철분·칼슘·인 등 무기질이 풍부해 가슴 통증을 동반한 기침이나 가래·천식·고혈압·콜레스테롤 제거·염증 치료와 피부 해독·자양강장기능 등에도 효과가 있다. 또한 더덕은 다양한 무기질을 함유한 알칼리성 식품으로 육류와 함께 섭취하면 고기의 산성 성분이 중화되어 궁합이 좋다. 특히 더덕은 돼지고기와 맛은 물론 영양상으로도 궁합이 잘 맞는다.이와 함께 잘 알려지지 않았지만 더덕에는 모유 분비 촉진 효능도 있다. 직접적으로 유선을 자극하는 것은 아니지만 폐와 대장이 약한 산모라면 더덕을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다. 더덕의 효능은 이 뿐만이 아니다. 더덕은 양유(羊乳)라고 불릴 만큼 뿌리에 흰 즙이 많아 뼈와 관절에 좋은 윤활유 역할을 한다. 이 끈적한 우유같은 진액은 뇌혈관의 콜레스테롤 흡수를 억제하면서 뇌세포 노화 예방에 좋다. 이외에도 더덕의 잎에는 항산화 성분이 함유되어 있어서 노화방지와 암 예방에 효과가 있으며 공기 오염과 황사, 미세먼지 등에 시달리는 현대인들에게 더덕은 꼭 필요하다. 더덕의 하얀 사포닌은 폐의 기능을 도와 가래를 없애고 찬 공기와 담배연기로 좁혀진 기관지와 폐세포를 살리기에 충분하다. 섬유질도 많아 대장의 원활한 움직임을 촉진해서 변을 시원하게 보게 해주는 효과도 있다. 장에 가스가 많이 차거나 변이 시원하지 않은 사람들에게 장의 점막을 촉촉하게 하면서 부드러운 연동운동을 일으키는 효과가 있어 변비로 인해 피부에 염증이 생겼거나 비만으로 체중감소에 어려움을 겪는 사람들에게 도움이 될 수 있다.더덕이 건강에 좋은 것은 사실이지만 특유의 쌉싸름한 맛 때문에 섭취를 꺼리는 사람도 있다. 이럴 경우 껍질을 벗기고 나서 소금물에 10분간 담갔다 꺼내면 쓴맛은 줄일 수 있다. 하지만 일반 물에는 더덕을 오래 담그지 않는 게 좋다. 더덕의 쌉싸래한 맛을 내는 사포닌 성분은 물에 잘 녹기 때문에 오래 담가두면 사포닌 성분이 모두 빠져나갈 수 있기 때문이다.

2022-01-20 15:13:24

욱하는 성격 때문에 고민이라는 40대 직장인이 이메일로 상담을 청해왔다. 자신이 사회생활하며 절대 용서할 수 없는 게 ‘거짓말, 시간 개념 없음, 자기 맘대로 일하기’인데 부하직원들이 이를 어기고 변명하면 경고를 주곤 하는데 얼마 전에 도저히 참을 수 없어 버럭 화를 냈다고 한다. 근데 문제는 그러고 나면 오히려 맘이 안 좋다고 한다.평소 성격도 쾌활하고 배려심도 깊어 대인관계도 원만한 편인데 한 번 꼭지가 돌면 건너서는 안 될 강을 건넌다고 했다. 욱하면 백날 잘해도 한 번에 다 망치게 되고 스스로 성격에 문제가 있다는 걸 아는데 어찌하면 좋겠냐고 하소연했다. 욱한 마음이 문제가 되지 않으려면 욱하고 나서 맘이 편해야 하는데 그렇지 않다면 곤란하다. 상대방에게 언어적, 행동적 공격을 가하고 나서 마음에 동요가 전혀 없다면 사이코패스 경향이 있다고 볼 수 있다. 정확한 의학용어로는 ‘반사회적 인격장애’라 한다. 다른 사람에게 피해를 입히고도 양심의 가책을 느끼지 못한다는 것이다. 유사한 정신병리로 ‘자기애성 인격장애’가 있다. 두 인격장애 모두 타인에 대한 공감 결여와 착취, 사기성 등을 보인다.사연을 보낸 사람은 욱하기는 하지만 이런 문제로 사연을 보낼 만큼 고민하는 것을 보면 사이코패스나 자기애성 인격장애일 가능성은 떨어진다. 사이코패스라 하면 매우 폭력적이고 감옥에나 있을 법한 살인마를 떠올리지만 상당한 지적 능력과 인간적 매력을 가지고 사회적으로 높은 지위에 오른 사람들이 적잖다. 산업심리학자인 보드와 프리츠는 영국 CEO들의 인격적 특성을 분석한 결과 대부분 사이코패스의 특성과 일치했다는 연구논문을 발표했다.이 정도는 아니더라도 사이코패스적 기질이 자본주의 경쟁사회에서 상당히 먹힐 만한 효율성이 있는 것은 사실이다. 상당히 무리한, 때론 윤리적으로 문제 있는 일을 지시하고 추진하면서도 전혀 양심에 가책이 없다면 업무추진 에너지가 대단할 것 같지 않은가?이런 사이코패스 상사는 부하직원과 일종의 피학-가학 관계를 형성한다. 병적인 관계지만 그 안에 안정성과 일관성이 존재한다. 그러나 가학 자체보다 일관성 없는 상사의 태도가 때론 더 힘들 수 있다. 다시 말하면 성격적으로 무난해도 일의 성과를 올리지 못하면서 ‘욱하기’만 잘하는 상사는 최고 진상이 될 수도 있다. 기대치가 흔들리는 것, 믿었던 사람에게 당하는 예상치 못한 야단, 특히 인격적 모욕이 담겨 있기라도 하면 그것만큼 사람을 처참하게 하고 배신감을 느끼게 하는 경우가 없다. 평소 성격도 쾌활하고 배려심도 있었던 사람은 부하들의 기대치도 높았을 텐데 한번 욱한 것만으로 직원들의 만족도가 바닥으로 떨어질 수 있다. 분노 반응도 더 크게 일어난다.욱하는 것은 여러모로 손해가 많다. 일단 자신부터 후회하기 때문에 감성적으로 힘들다. 욕먹은 부하직원도 일정하지 않은 기대 경험치 때문에 힘들다. 그들에게 욱한 당신은 그 옛날 ‘마징가제트’에 나온 악의 축, 아수라 백작이다. 회사 주변 호프집의 제일 잘나가는 안주가 아마 당신일 게다.욱해 놓고 미안한 당신은 회식이라도 해서 직원들 기분 풀어줘야 하니 경제적 손실이 생긴다. 이에 짜증난 직원들도 당신의 화해 제스처에 억지로 웃으며 임해야 하니 두 번 괴롭다. 화를 못 참는 건 감성의 뇌가 지쳐 있기 때문이다. 신경생물학적으로 감성의 뇌, 즉 변연계(limbic system)가 제멋대로 작용해서 나타난다. 변연계는 분노하거나, 공포를 느끼거나, 웃기도 하는 등 감성 에너지를 표출하는 역할을 한다. 변연계가 망가지면 아무 데서나 공격적인 행동을 하거나 실실 웃으면 사회적 규범에서 어긋나는 사람이 된다. 그러기에 이성을 지배하는 전전두엽이 이를 조절하는 것이다. 문제는 우리가 사는 세상이 인위적으로 감정을 조절하라고 너무 강하게 압박한다는 것이다. 그래서 감성 시스템에 과부하가 걸리고 피로가 쌓이면 ‘욱하는’ 성격이 표출된다고 봐야 한다. 욱, 즉 화를 조절하려면 감성의 뇌에 쾌감을 줘야 한다. 주말에라도 사색하며 걷는다면 회사 안에서 일어나는 이해할 수 없는 일들도 웃으며 넘길 수 있을 것이다.또 하나 욱하는 것은 상대방이 내 기대치를 저버렸을 때 나오는 감정 반응이다. 지극히 상대적인 것이고 생각하기 나름이다. 일을 자기 마음대로 하는 건 아직 살아 있다는 증거가 아닐까. 적어도 ‘학습된 무기력’에 빠져 있는 것은 아니라는 점에서 긍정적이다.리더가 되기도, 직원하기도 어려운 세상이다. 기대치가 모두 높아져 있기 때문이다. 당신이 사이코패스가 아니라면 상대방을 이해하고 사랑하는 자세로 사는 게 남는 장사다. 미안한 마음에 쓰는 에너지가 줄어들고 회식비가 절약될 테니 말이다.화는 결과물이다. 결과물을 직접 통제하면 정말 화병에 걸린다. 마음의 화가 유통될 수 있는 채널이 반드시 필요하다. 나라는 존재의 작음을 실감할 때 우리는 나와 상대방의 결코 작지 않은 가치에 대해 역설적인 기쁨을 느끼게 된다. 사랑하며 살아야 한다. 단, 사랑할 수 있는 만큼 만이다. 내가 사랑할 수 있는 에너지의 70%만 활용해야 한다. 무엇이든 과열되고 에너지가 결핍되면 욱하는 화로 변질되기 때문이다. 작은 사랑이라도 일관성 있게 전달하는 게 신경생물학적 측면에서 좋은 사랑이다.     

2022-01-14 13:39:39

신종코로나바이러스감염증(코로나19) 종식의 희망은 보이지 않고 새해 정초부터 어수선하기만 하다. 기자는 체념하듯 으레 하던 올해의 목표를 선정하지도 않았고, 그럴 엄두도 나지 않았다. 정치, 경제, 사회, 안보면에서 불안하기만 하다.  우선 이재명 더불어민주당 대통령 후보와 관련, 벌써 세 사람이나 죽어나갔다. ‘성남 대장동 사업 특혜사건’으로 유한기 전 성남도시개발공사 개발사업본부장이 지난해 12월 10일 세상을 떠났다. 두 번째로 12월 21일에는 김문기 전 성남도시개발공사 개발사업1처장이 사망했다. 유 씨는 화천대유에 유리한 수익배분 구조를 설계한 혐의를 받던 사람이고, 김 씨는 초과 수익 환수를 주장하다가 결국엔 백기를 든 착한 사람이었다. 세 번째로 이재명 대선 후보의 변호사비 대납 의혹 제보자 이모 씨(55)가 지난 11일 숨진 채 서울의 모텔에서 발견됐다. 김 씨와 유 씨는 자기가 저지른 잘못에 대한 중압감에 스스로 생을 마감했고, 이모 씨는 심근경색이 사인으로 규명되긴 했지만 극심한 스트레스로 지병이 악화된 것으로 보인다. 이들의 죽음에도 이재명 후보는 ‘잘 모르던 사람이다’ ‘죽음에 관한 입장은 당에 물어봐라’ ‘고인의 명복을 빈다’ 등으로 얼렁뚱땅하면 눈빛 하나 변하지 않고 선거운동에 ‘올인’이다. 그러니 민주당원조차도 당성이 약한 사람은 차츰 이재명의 순수성을 의심하고 있다.그 와중에 도입한 지 36년이나 된 노후 기종인 F-5E 전투기를 몰던 심정민 대위(29)가 11일 오후에 경기도 화성시 정남면 관향리 야산에 추락해 순직했다. 정부는 사고 후 고인의 계급을 소령으로 추서하기로 했으나 그것이 사자에게 무슨 의미가 있고 가족에게 무슨 위로가 될 것인가. 추락 순간 민가로 떨어지면 많은 사상자가 날까봐 비상탈출을 포기했다는 보도를 접하며 마음이 저며 온다. 그런데 이재명 후보는 물론 윤석열 국민의힘 대통령 후보까지 병장 월급을 200만원으로 올리자고 한다. 20대의 표를 얻기 위해 병역을 거부하는 사람을 줄이고 군 사기를 진작하자는 취지로 이런 공약을 내놓았다. 만약 노후기를 신예 전투기로 진즉에 바꿨다면 심 대위의 사망사고도 없을 뿐만 아니라 방위력이 일취월장 나아졌을 것이다. 20~30년전 지금 기성세대는 나라를 지킨다는 ‘품앗이 공공선’의 정신으로 군대에 갔지 돈 벌려고 간 게 아니었다. 고달픈 군 생활이었지만 월 1만~2만원, 그야말로 담뱃값 정도를 받고 국가에 봉사하러 갔다. ‘멸공’ ‘유사시 대북 선제타격’이란 단어조차 ‘호전광’이란 소리를 듣는 작금의 ‘국방태세’가 좌파 운동권 출신의 산물이라 생각하니 억장이 무너진다.최근 우리나라에 3대 ‘오너 리스크’가 생겼다고 한다. 정용진 신세계그룹 부회장은 인스타그램에 ‘멸공통일’을 게시했다가 좌파 및 주식투자자로부터 욕을 먹고 있다. 중국, 베트남 등 공산국가에서 사업을 벌이다가 현지 정권의 압력에 의해 막대한 손해를 보고 철수한 가슴아픔은 익히 다 아는 사실이지만 거대기업의 수장으로서 기업을 위해서나, 중국과 무역하는 사람을 위해서나, 임직원과 투자자를 위해서 전혀 무익한 일을 했다는 비판을 면키 어렵다. 더욱이 본인이 인위적인 체중과다 조작을 통해 병역을 회피했으면서도 ‘멸공의 화신’이나 되는 것처럼(물론 본의는 아니었으나) 최전선에 선 게 우습다. 정 부회장은 우리 집안은 사업하는 집안이라며 외할아버지인 이병철의 유훈인 사업보국(事業報國)을 내세워 병역 회피를 정당화하려 모습까지 보였다. 누군들 선조로부터 물려받은 기업이라도 있다면 사업보국하고 싶지 않겠는가. 이재명, 윤석열 후보도 석연찮은 핑계로 군대를 가지 않았으니 유권자로서 오는 대선 투표장에 가고 싶은 마음이 일어날까.   두 번째 오너 리스크는 최규옥 오스템임플란트 회장이다. 이 회사 이은식 자금담당 부장이 자본금의 80%가 넘는 2215억원을 기업 잔고증명서를 위조하고 개인계좌로 이체시켜 훔치는 황당무계한 사고가 일어났다. 과연 오너가 몰랐을까? 지라시나 벤처업계에 돌아다니는 소문에 따르면 최규옥 회장이 횡령을 지시했을 수도 있다는 추측이 강하게 제기되고 있다. 그래서 경찰이 최 회장의 공범 가능성을 살펴보고는 있지만 수사 의지가 강해보이지는 않는다. 오스템 횡령사건의 책임에서 최규옥 회장이 전혀 자유스럽지 못하다. 익히 도덕성이 땅바닥에 떨어졌음이 몇 번의 사고를 통해 드러났기 때문이다. 그는 2014년에 치과의사에게 리베이트를 준다는 명목으로 수십억원을 횡령해 특정경제범죄가중처벌법 위반으로 징역형을 받은 바 있다.최 회장은 섹스스캔들로도 시끄러웠다. 2012년 9월에는 다른 남성과 함께 한 호텔에서 당시 스튜어디스인 유부녀와 2대1로 수차례 쓰리썸 성관계를 가진 것이 해당 여성의 남편에게 발각돼 고소당하기도 했다.이번 횡령 사건은 최 회장이 개입됐든 그렇지 않든 그의 책임이 크다. 자금부장이란 사람이 오너로부터 잘못된 면을 배웠을 것이라고 해도 최 회장은 할 말이 없을 것이다. 더욱이 자금부장의 아버지도 횡령사고에 가담해 수치심 때문인지 자살을 택했다. 이재명 후보와 관련한 3인의 사망과 중첩되면서 ‘악의 음산한 그림자’가 넘실대는 것을 느낀다. 세 번째 오너 리스크는 류영준 카카오페이 전 대표다. 그를 포함한 8명의 경영진은 스톡옵션 매입 비용과 주식 취득 후 납부해야 할 소득세를 마련하기 위해 카카오페이가 지난해 11월 3일 상장한 지  한 달 여만 지난달 10일 대량매도했다. 23만주 900억원어치를 챙겼고 개미들은 ‘비전이 없어 경영진도 버리는 주식을 샀다’며 탄식했고 주가는 3일간 14.3% 폭락했다. ‘스톡옵션 먹튀’ 논란에 전혀 무관한 일반인조차 허탈감에 빠졌다. 여기에 평택 냉동창고 화재로 소방관 3명이 6일 진화작업을 하다 순직했다. 무리한 진화 명령이 화근이었다. 또 광주광역시에선 현대산업개발이 화정아이파크 공사를 하다가 6명이 실종돼 아직 생사를 파악하지 못하고 있다. 겨울철의 무리한 공기단축 노력과 안전불감증이 부른 인재다. 덧없이 누군가는 죽어나가는데 이를 따뜻하게 품지 못하고, 합리도 작동하지 않고, 그저 바람만 타고 한자리 차지해보겠다는 탐욕으로 선거판은 시끄럽고 정치력의 부재가 더욱 휑해보이는 요즘이다. 

2022-01-14 00:14:01

추운 날씨와 활동량 감소로 면역력이 떨어지기 쉬운 계절에는 적당한 운동과 충분한 수면으로 몸이 약해지지 않도록 각별히 신경 쓰는 게 중요하다. 겨울철 따뜻한 꿀물 한 잔 마시는 것도 미처 알지 못했던 보약이 된다. 꽃이 있는 곳이라면 어디에든 벌이 있고, 벌집에는 벌들이 모아온 꿀이 고이기 마련이다. 인류는 나무에서 열매를 채집하고 수렵을 통해 단백질을 얻었고 벌을 통해 꿀을 모았다. 꿀은 설탕보다 훨씬 오래된 천연감미료로 기여해왔다.  고대 그리스인은 꿀을 ‘신들의 식량’이라 했고, 로마인들은 ‘하늘에서 내리는 이슬’로 여겼으며, 이집트에서는 사체의 방부제로 사용했다고 전해진다.인류는 예부터 자연꿀인 벌꿀과 사탕수수와 사탕무 등에서 얻어진 당밀(시럽)을 단맛을 내고 에너지를 얻는 영양급원으로 사용해왔다. 우리나라도 예부터 벌꿀을 귀한 약품이자 식품으로 아꼈다. 민간요법에서 기침이 나고 목이 따끔거릴 때 꿀을 한 스푼 먹거나, 꿀을 잔뜩 넣고 푹 삶은 배숙(梨熟, 전통화채의 일종)을 먹으면 효과가 있는 것으로 알려져 요즘도 감기 기운이 있으면 많이들 먹고 있다. 이처럼 민간요법에서 활용되던 꿀의 감기에 대한 효능이 서구에서도 입증됐다. 영국 옥스퍼드대 연구팀이 꿀과 감기에 대한 효능을 연구한 결과 꿀이 일반 약물보다 감기나 독감 증상 완화에 효과적임을 확인했다. 꿀이 코와 인두, 후두의 감염성 염증질환에 탁월한 효능을 보이는 것으로 밝혀졌다. 우리 조상들의 오랜 경험과 지혜가 다시 한 번 과학적으로 증명된 셈이다.한의학에서도 오래 전부터 꿀의 효능을 인정해 왔다. ‘동의보감’에는  “꿀이 허약한 기운을 북돋고, 소화기를 강화하며, 통증을 줄여주고, 해독 작용이 있다”고 씌어 있다. 또 ‘사상의학’에서는 “꿀이 소화기가 약하고 기력이 떨어지기 쉬운 체질인 소음인에게 좋다”고 설명하고 있다.효소와 각종 비타민 함유 … 면역력 강화·감기에 효과꿀은 여러 가지 효소와 각종 비타민을 함유해 면역력 강화에 효과적이다. 예컨대 감기 등 잔병치레가 잦은 사람들에 좋다. 특히 아침에 먹는 꿀은 피로 해소에 좋고 몸에 활력을 불어넣어 잠을 깨는 데도 도움을 준다. 약 83% 이상이 포도당과 과당으로 거의 대등한 비율로 섞여 있다. 단당류이니 만큼  섭취하는 즉시 에너지원으로 쓰인다. 꿀은 체내 신진대사를 촉진하기도 해 몸속에 쌓인 독소와 노폐물 배출에 도움이 되고 변비 해소에도 좋다. 꿀은 각종 미네랄과 비타민 성분이 흡수되기 쉬운 형태를 띠고 있어 피부 미용에도 도움이 된다. 아미노산은 피부를 탄력 있게 만들어 준다.꿀의 당 성분은 보습효과가 탁월하고 각질 제거 효과가 있다. 꿀을 활용한 다양한 뷰티 제품이 출시된 것도 이 때문이다. 건조한 입술에 꿀을 바르고 랩을 잠시 붙여두면 한결 입술이 촉촉해지는 것을 느낄 수 있다. 우유 또는 와인, 녹차 가루를 꿀에 섞어 세안제를 만들어 사용해도 좋다.꿀은 항균성을 가지고 있어 상처 조직을 자극해 상처 치유를 촉진한다. 규칙적으로 섭취하면 잇몸질환을 비롯한 상처 치유에 효과적이다. 플라보노이드, 페놀화합물 등 항산화물질이 함유돼 세포막을 보호하고 신체의 활성산소를 제거해 해독작용, 면역력 증가, 노화 방지에도 도움이 된다.오랜 시간 뒤척이며 쉽게 잠을 이루지 못하는 불면증에도 꿀은 특효다. 꿀의 단맛이 수면호르몬이라 불리는 멜라토닌을 분비해 숙면을 유도한다. 많은 건강상의 유익함에도 불구하고 유의할 점이 있다. 우선 과다하게 꿀을 섭취하는 것은 삼가야 한다. 칼로리가 높고 당분이 많아서다. 꿀 자체가 따뜻한 성질을 가지고 있어 과다 섭취하면 몸에 열이 나거나 복통, 설사를 유발할 수도 있다. 따라서 비만한 사람이나 평소 몸이 잘 붓는 사람은 섭취에 주의를 기울일 필요가 있다.꿀에 보툴리눔균이 들어 있을 수 있어 돌을 지나지 않은 영아가 섭취하게 될 경우 근육마비를 일으킬 가능성이 있다. 돌이 지난 영·유아라도 단맛이 너무 강한 만큼 많이 섭취하지 않는 게 좋다.

2022-01-13 15:45:22

이재명 더불어민주당 대통령 후보가 지난 5일 당사에서 ‘청년 탈모 비상대책위원회’ 주최 간담회까지 열면서 남성탈모 환자에게 건강보험을 적용한 약가로 탈모약을 복용하게 해주겠다고 공식 선언했다. 국내 남성 성인 탈모증 환자는 800만명~1000만명으로 추산된다. 이들에게 건강보험을 적용해 1인당 10만원씩만 건보 재정이 투입돼도 연간 8000억~1조원의 비용이 소요된다. 오리지널인 한국오가논(옛 한국MSD)의 ‘프로페시아정’(성분명 피나스테리드)는 한 달 분(1㎎짜리 28정) 가격이 5만원~6만원 선이다. 이에 비해 국내 제네릭은 한 달 분이 2만1000원~4만5000원으로 저렴하다. 이 약을 싸게 먹기 위해 피나스테리드가 5㎎씩 들어 있는 동일 성분의 전립선비대증 치료를 비정상적인 경로로 구해서 4등분 또는 5등분해서 먹는 편법이 이뤄지고 있다. 아는 의사를 통해 전립선비대증 진단을 받아 이 약을 받기도 하고, 아는 약사나 의약품 도매업자를 통해 얻어내기도 하며, 해외 직구를 통해 외국 제네릭을 구입하는 방법이 동원된다. 국산 전립선비대증 치료제는 한 알에 700원꼴이어서 5등분하면 하루치 약값이 140원으로 떨어진다. 이재명 후보가 탈모인의 이런 불편에 주목해 공약을 내놓은 것은 참으로 기발한 아이디어라고 생각한다. 이 후보는 “이재명을 뽑는다고요? 노(no) 이재명은 심는 겁니다”라는 선거공약 광고에 출연해 타고난 ‘꾼’의 기질을 유감없이 발휘하고 있다.이에 막상 이런 것을 생각조차 못했던 야권과 보수언론은 ‘모(毛)퓰리즘’이라며 비판에 나섰다. 항암제 등 보험급여가 안 되는 약도 수두룩한데 건강이 아닌 ‘미용치료’에 건보 재정을 투입해서는 안 된다는 원론적 비판이 많다. 이재명 후보는 “700억~800억원이 들 것”이라며 “해야 할 것”이라고 단언했다. 남성탈모 환자 수요도 많은데다가 후보로서 한번 내뱉은 말을 다시 주워 담지는 못하겠다는 뜻이다.기자는 곰곰 생각해봤다. 정말 나라에서 작정하고 약을 공급한다면 인도나 중국에서 벌크로 원료의약품을 들여와 찍고, 만약 건강보험공단에서 저가 입찰 경쟁을 부친다면 실제로 800억원 정도의 예산으로 급여가에 남성탈모약을 공급할 수 있을 것 같다. 반면 ‘문재인 케어’를 하느라 자기공명영상(MRI), 컴퓨터단층촬영(CT)를 찍는 데 10배가 넘는 비용이 늘어났다. 필요해서 찍었다고 하지만 사실 두통이나 치매를 MRI로 찍어 확인하는 게 과연 의미있는 진료 행태인지에 대해서는 예전부터 비판이 많았다. 뇌경색이나 심근경색, 무릎관절염, 중증 어깨질환처럼 원인이 확실한 질환 외에 이들 영상진단은 의미가 반감되는 진단 수단들이다. 문재인 케어 덕분에 정형외과, 신경외과만 덕을 본다는 비아냥이 나오는 상황이다. 그런 면에서 남성탈모증 약 급여화는 오히려 문재인 케어보다 더 실효성이 있다고 할 것이다. 이른바 ‘핀셋공약’으로 ‘소확행’ 표를 싹쓸이 할 수 있다는 점에서 선거 전략상 탁월하기도 하다.그러나 문제는 미용치료에 대한 급여화가 봇물이 터지기 시작하면 건보재정이 버티지 못할 것이다. 가뜩이나 문재인 케어로 건강보험료를 상대적으로 많이 내는 30~50대 연령층(시간이 없어 병원 가는 일이 드문), 부유층(건강검진과 꾸준한 자기관리 등으로 아픈 일이 적은)은 날로 올라가는 건강보험료가 불만인데 미용치료까지로 급여가 확대될 경우 더 많은 부담을 지어야 한다.그런데 7일 민주당 선대위 신복지위원회 보건의료분과장인 서울대 의대 김윤 교수는 라디오 방송에 출연해 “탈모가 중증이면 가발과 모발이식에도 건보를 제한적으로 적용하는 방안을 검토 중”이라고 밝혔다. 국회의원과 최근까지 건강보험공단 이사장을 지낸 김용익 서울대 의료관리학 교수와 선후배 사이인 김윤 교수도 대선 승리 후 한자리를 하겠다는 욕심인지 ‘관변학자’의 적나라한 모습을 보여 실망스럽다. 의료시스템의 효율성과 공익성을 추구하는 학문을 하다보면 아무래도 포퓰리즘이 가미된 정책을 구상하고 입안하려 애쓰는 게 학자의 책무이겠지만 나가도 너무 나갔다.상투적으로 항암제 급여화에 쓸 돈을 탈모약 급여화에 쓰는 것은 잘못이라고 비판하고 싶지 않다. 연간 수천만원 대의 첨단 항암제를 써봐야 수명연장 효과는 고작 수 개월이고 살아 있다한들 삶의 질이 좋은 수준도 아니다. 다만 가발, 모발이식까지 운운하면 나중에 점빼기, 얼굴흉터치료까지 끝도 없이 나갈까봐 걱정이 된다. 더욱이 여성들도 탈모 치료에 형평성 있게 급여를 해달라고 하면 효과가 미흡한 미녹시딜 바르는 약이나, 고가이면서 아직은 검증이 덜 된 17-알파에스트라디돌 외용제에도 급여를 주지 않을 수 없다. 한번 무너진 ‘미용치료에 대한 급여 허용’ 둑은 다시 세울 수 없기에  남성탈모약 공약은 신선하면서도 두려움으로 다가온다. 

2022-01-10 21:52:54

술을 못하는 탓인지 유독 회식자리가 불편하다는 30대 직장인이 상담을 청해왔다. 직장생활 1∼2년차 때는 회식의 중요성을 몰랐는데 경력이 쌓일수록 아무리 일을 잘해도 회식에서 마이크를 놓지 않는 동기나 후배들 앞에서 자격지심이 든다고 했다. 특히 사내에서 라이벌인 직원이 있는데 자신도 그 직원처럼 음주가무에 뛰어나고 싶다고 했다. 회식에서 두각을 나타낸 그 직원에 대한 칭찬이 다음 날이면 열 바퀴는 돌기 때문이란다.노래교실이라도 다녀야 하는건지, 회사생활에 정말 회의보다 회식이 중요한 건지 도무지 알 수 없다며 조언을 청해왔다. 결론부터 말하자면 회사에선 회의보다 회식이 중요하다. 회사, ‘company’라는 단어의 어원은 ‘com’은 함께, ‘pany’는 빵이라는 뜻이다. 빵을 함께 먹는 곳이 회사란 말이다. 그러니 같이 밥먹는 곳이 회사의 뜻인데 당연히 회식이 중요하지 않겠는가. 동지(companion)란 말도 다 같은 어원에서 파생된 것이다. ‘companion’ 은 같이 빵을 먹는 사람들이란 뜻이다. 함께 회식을 해야 동지인 것이다.회사에서 일할 때 제일 짜증나는 유형이 일할 때는 “우리 동지 아이가, 친구, 서로 나눠서 대충 합시다”하다가 회식이나 회사 행사 때는 “난 파트너야. 내 업무만 하면 되지 근무 외적인 것까지 신경 쓰거나 그갈 평가받고 싶지 않아. 왜냐면 난 도도한 프로페셔널이거든, 흥” 하는 종족들이다.‘저 자식은 일도 못하는 주제에 회식에서 아부만 떨어서 나보다 먼저 승진하고, 더러운 세상이야’라는 푸념에 대해 어떻게 생각하는가. 왜 일만 죽어라 하는 사람보다 회식에서 상사 기분 잘 맞춰주는 사람이 더 인정받고 먼저 승진할까. 그 심리적 메커니즘은 뭘까?그것은 자본주의 시스템에 근거한 속물 이데올로기 메커니즘 때문이다. 속물이란 사회적 지위와 자신의 본질적 가치를 동일시하는 것이다. 내가 승진하면 나의 인간적 가치도 올라가고 그만큼 사람들에게 사랑받고 칭찬받는 것을 당연히 여기게 된다. 기대가 채워지지 않을 때는 불같이 분노가 일어나고 힘으로라도 그 사랑을 가지려 한다. 그 마음의 기저에는 ‘회식에서 직원들에게 칭찬받고 사랑받으려는 욕구가 강하게 내재되어 있다. 뻔한 아부에도 기분 좋은 게 우리네다. 속물적 상사일수록 칭찬에 예민하다. 왜냐하면 사회적 타이틀 이외에 자신의 가치를 지켜줄 것이 없기 때문이다. 그래서 칭찬에 민감하고 칭찬을 좋아한다. 속물적 상사가 가장 싫어하는 부하직원은 일은 똑 부러지게 잘하면서 회식에서 아부하지 않는 부하직원이다. 바로 상담을 청한 사람 같은 경우다. 왜? 자신을 무시하는 것 같기 때문이다. 더욱이 일 잘하는 직원이 바로 아래 직급이면 자신의 자리를 위협하는 잠재적 경쟁자일 수 있는데 그런 직원이 회식에서 충성스런 모습을 보이지 않는다면 불안함에 내칠 수도 있다. 따라서 회의에만 집중하고 회식에서 충성 서약을 하지 않다가는 일만 하고 인정받지 못한다는 생각에 울화병이 생기기 십상이다. 그렇다면 회사생활을 가장 잘하는 방법은 무엇일까? 잘리지 않을 정도로만 일하며 즐겁게 보내는 것 아닐까. 회사를 마치 내 인생의 전부인 양, 자신의 자아와 회사의 존재를 일치시켜 일하는 사람들을 보면 정신의학적 측면에서 너무 안타깝다. 이런 사람들은 본인도 들들 볶지만 아랫사람에게 주인의식이다 로열티다 하며 끝없는 희생을 요구하기 일쑤다.회사에서 회식은 업무의 상징인 회의 이상으로 생존과 커뮤니케이션에 중요한 자리다. 특히 어렵게 승진해 자리 잡은 이들이 자신의 고생을 보상받는, 매우 중요한 의식의 자리이기도 하다. 그런 면에서 회식은 회의보다 더 정교한 전략들이 오가는 전쟁터와 같다.동서양, 과거, 현재, 미래에도 회식이란 의식은 직장생활에서 매우 중요한 요소다. 상사들이 자기 내면에 있는 타인의 사랑에 대한 갈망을 채울 수 있는 성스러운 의식이자 자신이 고생해서 얻어낸 위치에 대한 심리적 보너스를 만끽하는 자리다. 부하직원들은 상사와 정서적 유대관계를 돈독히 할 수 있는 자리고. 서류상으로 오가던 드라이하던 관계에서 끈끈한 정서가 혈관을 통해 오가면 정서적 관계로 발전하게 된다. 회식자리에서는 감성적 교감이 중요하다. 사람은 애초에 정서적 동물이기에 이성적으로 판단하기는 해도 자신의 정서적 흐름의 영향에서 자유로울 수는 없다. 자기 생존에 위협이 되지 않는 수준이라면 마음이 가는 사람에게 한 표를 던지는 것이 감성과학의 진실이다.우리가 사는 세상은 디지털 세상이다. 그러나 모두 디지털에 젖어 있는 상황에서 디지털적인 능력 자체는 아무런 경쟁력이 되지 않는다. 조물주가 디자인한 우리 뇌, 감성 시스템의 본질적인 변화가 없기 때문이다.세상은 돌고 돈다. 정반합의 변증법처럼 인류역사는 돌고 돌아 균형을 잡아간다. 디지털 세상이기에 아날로그적 감성과 테크닉이 다시 빛을 발하고 강력한 힘을 발휘할 것이다. 다시 인문학과 예술의 시대가 오는 것처럼.

2022-01-07 16:29:01

영하의 찬바람에 몸이 절로 움츠러드는 계절이다. 요즘 같은 시기에는 몸을 따뜻하게 해주고 호흡기 이상을 예방하는 것은 건강한 겨울을 나기 위해 무엇보다 중요하다. 이 때 요긴하게 사용할 수 있는 것이 바로 대추다.대추(학명 Ziziphus jujuba var. inermis)는 대추나무의 열매로 인도와 중국 남부지역이 원산지로 우리나라에서는 ‘고려사’ 식화지(食貨志)에 고려시대 명종 18년(1188년) 밤·잣·대추나무 등의 재배를 적극 권장했다는 기록이 있는 것으로 미루어 그 이전부터 재배되었을 것으로 추정하고 있다. 대추나무에서 수확을 마친 생대추는 선조(鲜棗)라고 하고 생대추를 햇볕에 잘 말린 것을 홍조(紅棗)라고 한다. 선조(鲜棗)에는 수분이 약 60%, 홍조(紅棗)에는 30% 정도 함유돼 있다. 단백질과 각종 유기산, 철분과 칼슘 같은 미네랄도 많이 들어 있다. 특히 선조(鲜棗) 100g에는 60㎎의 비타민C가 함유되어 있는데 이는 같은 양의 사과나 귤보다도 많은 함량이다. 꽃이 핀 곳에 반드시 대추 열매가 맺히는 만큼 대추는 예로부터 자손 번성의 의미를 갖고 있었다. 요즘도 결혼식 때 신부가 시댁 어른들에게 인사를 드리는 의례인 폐백에서 아들 출산을 기원하는 상징물로 쓰이고 있으며 명절과 혼례와 같은 관혼상제에 올라가는 필수품으로 돌, 팔순 등 잔칫상을 차릴 때에도 빠지지 않는 과실이기도 하다.또한 대추는 무더운 여름철 삼복더위를 이겨내기 위한 음식인 삼계탕에도 필수적으로 들어가고 고명과 한과 등 다양한 식재료로 사용돼 왔다.이처럼 쓰임새가 여러 모인 대추는 오래 전부터 건강효과도 인정받았다. ‘대추 보고도 안 먹으면 늙는다’, ‘대추 세 알이면 죽어가는 사람도 살릴 수 있다’, ‘대추나무를 문 앞에 심으면 좋은 일이 생긴다’ 등 조금은 과장된 표현들에서도 우리 조상들이 대추의 건강효과를 조상 대대로 인정했다는 사실을 짐작할 수 있다.실제로 한의학 고의서인 ‘본초강목’에는 “보중익기(補中益氣)하고 오장을 보하고 허손(虛損)을 치료한다”고 기록돼 있으며 ‘동의보감’에는 “대추는 백약을 조화롭게 하고 해독작용을 한다” 해서  한약 재료로 소개하고 있다. 또한 대추는 삼복 더위를 이겨내기 위한 음식 삼계탕에도 필수적으로 들어가고, 고명과 한과 등 다양한 식재료로 사용돼 왔다.대추의 한약명은 대조(大棗)다. 대조는 잘 익어 붉은색을 띠는 대추를 수확하여 말린 상태, 즉 홍조(紅棗)를 의미한다. 홍조(紅棗)는 ‘나무에서 나는 꿀’이라 하여 목밀(木蜜)이라고도 불린다.위장 기능 회복 효과 … 혈액순환·신경안정에도 도움대추는 진액을 생성해 쇠약해진 위장 기능을 회복시키는 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 대추의 단맛은 불안증과 불면증 등의 신경안정에도 효과가 있다. 신경이 예민해 깊은 잠을 들지 못하는 증상을 완화하는 데 대추가 도움이 된다. 대추에 함유된 비타민과 플라보노이드, 베타카로틴 성분은 노화를 방지하는 동시에 식이성 섬유가 발암물질을 흡착해 몸 밖으로 배출시켜주어 항암 효과가 있으며 대추 속 칼슘은 수면 호르몬인 멜라토닌 생성을 촉진하고 사포닌과 스피노신은 신경 안정에 도움이 된다. 특히 사포닌은 자율신경과 중추신경을 안정시켜 신경 완화에 효능이 있다. 따라서 자기 전 따뜻하게 끓인 대추차 한 잔을 마시면 숙면에 도움을 받을 수 있다. 따뜻한 성질을 가진 대추를 차로 끓여 마시면 몸이 따뜻해져 체온이 상승하고 혈액순환을 도와 소화 기능과 면역력이 강화되며 특히 수족냉증이 있는 여성들의 증상개선에 도움이 될 수 있다.대추에 풍부히 함유된 칼슘은 뼈의 건강을 지키는데 도움이 되며 수면을 조절하는 호르몬인 멜라토닌 생성을 촉진한다. 또한 대추에는 비타민P도 많이 함유되어 있다. 비타민P는 폴리페놀의 일종인 플라보노이드로 체내에서 합성되지 않는다. 따라서 반드시 음식으로 섭취해야 한다. 비타민P는 비타민 C를 도와 활성 산소를 제거해 노화를 예방하는 효과를 나타낸다. 또한 비타민C와 함께 멜라닌 색소생성을 억제해 잡티나 기미가 생기는 것을 막아서 피부의 미백 효과를 높여준다. 요즘처럼 추운 겨울철에 따뜻한 대추차가 좋다. 대추차를 끓일 때는 대추를 통째로 넣는 것보다 잘게 쪼개거나 칼집을 내어 사용하면 좋다. 대추차를 끓일 때 간혹 하얀 거품이 생기는 경우가 있는데 이는 해로운 이물질이 아니라 대추 속 사포닌 성분이 거품을 만드는 성질 때문에 생기는 것이어서 그냥 마셔도 괜찮다. 대추에 함유된 사포닌은 자율신경을 안정시키는 효능이 있어 저녁에 대추차 한 잔을 마시면 편안한 숙면을 취하는데 도움이 된다. 다만 대추를 섭취할 때 몇 가지 주의해야 할 것이 있다. 비만한 사람, 특히 복부비만인 사람은 섭취를 삼가는 게 좋다. 당분함량이 높은 만큼 당뇨병환자도 섭취에 주의해야 한다. 건조시킨 대추나 꿀에 절인 대추를 간식처럼 많이 먹어도 치아 색이 갈색으로 변하고 충치도 쉽게 생길 수 있어 주의가 필요하다.또 모든 한의서에 생대추는 많이 먹지 말라고 기록되어 있다. 이는 생대추에 독이 있어서라기보다 “많이 먹으면 으슬거렸다가 더웠다가 하게 만든다. 또한 열감이 있으면서 갈증이 나고 속에 팽만감이 생기며 장부의 기운을 동(動)하게 해 췌장의 기운을 손상시키면서 습열을 조장한다”는 이유 때문으로 간식처럼 생대추를 즐겨 먹는 사람이라면 한 번쯤 새겨들을 만한 얘기다.  

2022-01-06 14:25:46

지난 12월초 기자의 아이들이 다니는 어린이집에 한 학부모 아버지가 코로나19에 걸려 어린이들은 물론 같이 거주하는 모든 식구들이 전수 조사하라는 ‘명령’이 내려왔다. 음성 판정 증명을 보내지 않으면 아이들을 어린이집에 등원시키지 않겠다는 통보였다.  당시에 코로나19 환자가 급증세라 무려 2시간이나 기다려야 PCR 검사를 받을 수 있었다. 검사 대기자 간격을 띄운다 해도 한계가 있고, 거리두기에 둔감한 사람들이 자꾸 다닥다닥 붙이는 바람에 오히려 검사받다가 코로나19에 걸릴 위험이 더 높을 것 같은 걱정이 더 컸다.    방역 당국에 따르면 국내 코로나19 진단 검사 건수는 코로나19에 대한 걱정이 극성인 지난 연말의 경우 하루 약 45만건에 달했다가 이달 4일엔 23만4130건으로 줄었다. 지난해 코로나 사태 초기에 2만건이었던 것에 비하면 최근 작게는 10배, 많게는 20배 이상 늘었다. 12월 30일부터 1월 5일까지만 본다면 하루 평균 4106명의 양성 판정자가 나왔으니 이를 23만4130명으로 나눠보면 100명당 1.75명 꼴이다. 대체로 최근 한 달 간 100명 검사 당 0.5~1.75명꼴로 확진자가 나온 셈이다. 피검자 수가 늘면 분모가 커져 양성 판정률이 낮게 나오는 게 당연하다. 반면 유럽은 감염 의심자를 선별해서 검사하기 때문에 양성률이 10%로 높게 나온다.이렇게 된 이유는 검사 비용이 싸기 때문이다. 5명의 혈액샘플을 한 시험관에 넣고 돌려 검사하는 이른 바 풀링(Pooling, 취합검사) 방식을 쓰면 검사단가가 1회당 약 1만5000원 선으로 떨어진다. 풀링이란 여러 검체를 한꺼번에 검사하고 만약 양성이 나오면 다시 5명 샘플을 개별검사(단독검사)해 누가 양성인지 알아내는 것이다. 검사 속도를 높일 수 있을 때 유용하지만, 양성률이 5% 정도만 넘어도 효율성이 확 줄어들 수 있다. 그만큼 우리나라는 무의미한 검사가 남발되고 있고 검사 비용으로 세금이 축나고 있다.무분별한 검사에 하루에 35~67억원, 연간 2조원 예산 낭비 … 일본처럼 의사 진료 후 무료검사 해줘야 하루에 나가는 PCR 검사비용으로 나가는 정부 및 지자체 지출만 하루에 대략 35~67억원에 달한다. 그런데 진단업계에 따르면 정부 실세와 가깝다는 S업체와 이름값이 있는 C업체가 이 시장의 80% 이상을 과점하고 나머지 수십개 업체가 조그만 점유율을 가지고 다투는 형국이라고 한다. 업계에서는 S업체가 여권에 대선 등을 앞두고 정치자금을 대고 있을 것이란 소문이 무성하다. 오미크론 변이가 나타나자 진단업계는 오미크론 감별 진단키트 개발에 나섰다. 오미크론은 기존 코로나19 키트로도 음성, 양성 여부를 판단할 수 있지만 오미크론 변이인지 아닌지는 새로운 키트 개발이 필요했다. 그런데 오미크론 진단 감별을 이번에는 K업체가 독차지했다. 질병관리청이 일종의 ‘수의계약’ 형식으로 임의 선정한 것이다. 이에 식품의약품안전처 공식 허가를 얻어 오미크론 진단키트를 시판하려던 업체들이 ‘닭 쫓던 개 신세’가 됐다. 질병관리청은 국내 모든 오미크론 감별 검사를 허가 제품이 아닌 K업체의 실험실(Lab) 인증을 통해 독단으로 한 곳에 몰아줬다.  당연히 S업체나 C업체를 비롯한 진단업계가 정부기관과 기업의 유착이라고 반발했으나 한번 내린 결정이 번복될 리 없었다. 질병청의 번복은 곧 스스로 명분이 없음을 인정해버리는 자해행위가 되기 때문이다. 코로나19 검사를 임시검사소에 무료로 받으면 자기부담은 0원이 되고, 일반 병의원에서 비급여로 검사 받으면 8만원, 대학병원에서 받으면 10만원이 넘는다. 출국을 위해 증명이 필요한 검사를 받는 경우에는 10만~15만에 달한다. 물론 지방이나 박리다매를 추구하는 병의원은 3만~6만원을 받는 곳도 있다고 한다. 코로나19 검사의 급여기준 가격은 6만3000원 안팎이다. 중증 응급환자에는 100% 급여가 적용되지만 경증 응급환자에게는 50%만 급여가 적용된다. 따라서 선별 검사소에서 이뤄지는 무료 검사는 엄청난 특혜이고, 이에 대한 남발은 자원낭비이며 불필요한 의료행위다. 굳이 증상이 없는데도 무료라고 해서 콧속이 찔리는 고통을 감내하는 것은 합리적이지 않다.무증상 감염자가 많다는 이유로 사실상 직장이나 학교, 유치원, 어린이집 등에서 사실상 PCR 검사를 강권하고 있다. 그러나 검사 남발을 적어도 지금의 절반 수준으로 줄여야 한다는 목소리가 높다. 요양병원, 해외 입국자 관리 등에는 선별검사가 필요하지만 근거도 없이, 증상도 없이 자기의 불안을 덜기 위해 무료로 받는 선별검사는 자제돼야 한다는 지적이 상당하다. 이를 시정하려는 대책이 오미크론 변이의 위험성이 어느 정도 결론이 나고, 전국민이 부스터샷(기초 접종 후 추가접종, 얀센백신을 제외한 백신의 3차 접종)이 70% 수준을 넘는 시점에 나와야 할 것이다. 어린이집 관계자들은 지자체에서 자꾸 학부모와 아이들의 임시 선별검사 건수를 늘려서 양성 판정자를 조기에 발견하라는 지침을 준다고 한다. 임시 선별검사의 재원은 대략 중앙정부(건강보험 재정)에서 절반, 지자체에서 절반을 부담하는 것으로 알려져 있다. ‘음모론적’ 시각에서 검사 건수를 늘려 특정 진단업체의 배를 불려주고 그 수익의 상당 부분이 정치권으로 흘러들어가는 것 아니냐는 의심을 지울 수 없다. 제발 그렇지 않기를 바란다. 하루에 50억원만 잡아도 무료 검사에 드는 연간 비용은 1조8000억원이 넘는다.  일본은 지난해 봄까지 도쿄올림픽을 앞두고 코로나19 진단자 수를 줄이기 위해 일부러 검사 수를 억제했다는 비판을 받은 적도 있다. 일본은 PCR 검사에 20만원(2만엔) 정도가 든다. 특별한 증상이 없는데 검사를 받을 경우다. 증상이 있어 의사가 검사를 권고하거나 밀접접촉자일 때만 무료 검사가 가능하다. 한국처럼 원하면 누구나 무료로 검사받는 시스템이 없다. 무료 검사에 병원 진료비가 드는 허들을 만들면 무증상 감염자가 늘어나는 위험도 있지만 무분별한 검사로 재정이 낭비되는 것을 절감할 수 있다. 

2022-01-05 12:10:58

지난 연말 H 경제지가 삼성그룹이 미국 바이오젠을 인수할 것이란 설이 나왔다. 삼성그룹은 즉각 부인했고 바이오젠은 소문이나 언론의 보도에는 코멘트하지 않겠다는 반응을 보였다. 국내 업계는 즉각적인 인수합병(M&A) 성사는 어렵겠지만 장기적으로 보면 언젠가 가능할 수도 있는 시나리오라는 반응이다.  바이오젠의 시가총액은 3일 오후 4시 종가기준 244.14달러로 시가총액으로는 358억6200만달러에 달한다. 한화로는 물경 42조7407억원이다. 2020년 우리 기업의 M&A 총액이 14조4000억원, 2021년 예상액이 32조원 정도에 불과한 실정이다. 반면 전세계 2021년  M&A 규모는 6691조원이다. 2019년 1월초 브리스톨마이어스스퀴브(BMS)가 세엘진(Celgene)을 740억달러(약 89조원)에 인수했다. 이는 당시로는 세계 기업 M&A 역사상 10위 규모이고 제약업계 역대 최대 기록이었다. 그 해 6월에는  미국 애브비(Abbvie)가 630억달러(약 75조6000억원)를 들여 아일랜드 엘러간(Allergan) 인수를 발표, 2020년 5월 절차가 마무리됐다. 2019년에는 전례없이 많은 대규모 제약바이오기업 간 인수합병이 이뤄진 해로 기억될 것이다. 그러다 2020년에는 코로나19의 영향으로 전반적인 글로벌 바이오제약 기업의 인수합병 규모가 위축된 가운데 2020년 12월 12일에야 당해 년도 최대 거래인 아스트라제네카의 390억달러 규모 알렉시온(Alexion) 인수가 이뤄졌다.2021년에는 호주의 글로벌 생명공학기업 CSL리미티드(CSL Limited)가 스위스 제약기업 비포르파마(Vifor Pharma)를 117억달러에 인수‧합병한다고 12월 14일(현지시각) 발표한 게 최고치다. 그 다음이 9월 30일 미국 매사추세츠주 캠브리지 소재 중증질환‧희귀질환 신약개발 기업인 액셀러론파마가 주당 180달러, 총 115억달러에 미국 머크(MSD)에 인수된 것이다.  3위는 아스트라제네카의 알렉시온 인수에 따라 알렉시온의 유력한 경쟁자로 수상한 부상한 스웨덴 스톡홀름 소재 ‘소비’(Sobi, 원래 풀네임은 Swedish Orphan Biovitrum AB)가 9월 2일 사모펀드 회사인 어드벤트인터내셔널(Advent International) 및 싱가포르 국부펀드인 GIC로부터 694억스웨덴크로나(SEK), 미화로는 약 80억달러에 피인수된 것이다.4위는 2021년 아일랜드 제약사 재즈파마슈티컬즈(Jazz Pharmaceuticals)가 대마초 추출 의약품 전문기업인 영국 캠브리지 소재 GW파마슈티컬즈(GW Pharmaceuticals)를 72억달러에 사들인 것이다. 이밖에 칼라일그룹과 블랙스톤그룹 등 사모펀드가 작년 6월 7일 의료기기 제조 및 유통업체인 메드라인(Medline)의 지분 과반수(50%+α)를 340억달러 회사 가치의 절반인 170억달러에 사들였다.또 세계적인 과학 및 기술혁신 기업인 다나허코퍼레이션(Danaher Corporation)이 지난해 6월 17일 세포 및 유전자 기반 신약 개발 생명공학기업인 알데브론(Aldevron)을 96억달러라는 거금에 인수하기로 최종 합의했다.의료기기 전문 업체인 메드라인과 생명공학기업인 다나허는 보통 미국 제약바이오 업계에서 ‘헬스케어’ ‘진단기업’으로 간주하지 정통 ‘바이오파마’로는 쳐주지 않는다. 어쨌든 지난해 부진한 미국 바이오파마 M&A 시장에서 삼성이 바이오젠을 인수한다는 것은 그저 ‘상상의 나래’에 가깝다. 우선 42조원을 지를 재원과 배짱이 없다. 삼성은 지난해 8월 반도체, 전자산업, 바이오 등에 240조원을 향후 3년간 투자한다고 했다. 이 중 반도체에 들어가는 돈이 얼추 170조원이다. 나머지는 배터리, 통신장비, 디스플레이, 배터리 등 실제로 돈을 투입하면 돈이 벌리는 분야다. 이에 비해 바이오는 투입된 만큼 아웃풋이 분명한 산업이 아니다. 과연 70조원 중 40조원을 바이오파마에 쏟아넣을 수 있을지는 의문이다.둘째 삼성이 돈을 버는 바이오시밀러는 전체 글로벌 제약 규모로 치면 ‘새발의 피’다. 여기서 얻은 자신감으로 글로벌 바이오파마 시장에서 통한다고 보는 것은 어불성설이다. 전망에 따르면 2023년 글로벌 의약품 시장 규모는 1조5700억달러, 바이오의약품 4000억달러, 바이오시밀러 200억달러 정도다. 삼성바이오로직스는 2021년 3분기 누적매출액이 1조1237억원으로 전년도 연간 총 매출액 1조 1648억원 수준의 실적을 한 분기 앞당겨 기록했다. 이에 따라 산술적으로 작년도 총 매출은 1조4982억원에 달할 전망이다. 달러로는 12억5400만달러다.셋째로 가장 중요한 것은 삼성의 바이오파마 공부가 부족하다는 것이다. 최고집행부가 반도체나 전자의 산업적 마인드를 갖고 있어서 글로벌 바이오파마, 특히 미국 시장의 생리를 모른다는 것이다. 기자는 수 년 간 미국 바이오파마의 인수합병을 관전하면서 인수합병 발표는 예고도 없이 ‘눈사태’처럼 일어나고, 몇 억달러 같은 ‘푼돈’ 아끼려고 지체하지 않으며, ‘태산 같은’ 리스크를 안고 덤벼든다는 것을 알았다. 자질구레한 것을 떼고 발표하겠지만 글로벌 빅 파마들은 수십억 달러 단위로 인수합병 규모를 발표한다. 프리미엄도 엄청 준다. 보통 발표 전 주가의 한달 가중평균의 100% 또는 적어도 50% 이상을 얹혀준다. 그 사이 기밀이 유지된다는 것도 신기한 일이다. 또 하나 미국의 세법이 비싸게 웃돈을 주고 사도 이런저런 비용이 공제돼 세금이 감면될 뿐만 아니라 때로는 정부에서 지원금도 나오기 때문에 부담을 덜하다는 점이다. 다만 이를 명확하게 그려낸 기사는 국내외 어디에도 보이지 않으니 신기하다. 아울러 유효성 논란이 많은 바이오젠의 ‘애듀헬름’(Aduhelm 성분명 아두카누맙 aducanumab)이나 GW파마슈티컬스의 대마초 추출 의약품 같은 다루기 힘든 아이템을 인수, 이를 컨트롤할 역량이나 배짱이 있는지도 의문이다. 바이오젠이 ‘스핀라자’ ‘텍피데라’ 같은 특허만료 의약품으로 매출이 줄어들고 애듀헬름 때문에 비난을 면치 못하고 주가도 연중 최고치인 468달러에서 현재 244달러로 절반 가까이 떨어져 고전하고 있어 삼성그룹에게 인수해달라고 요청했다 하더라도, 또 삼성이 과감하게 베팅한다 하더라도 이런 국민정서에 거스르는 의약품, 희귀질환에 바가지를 씌우는 의약품을 능숙하게 받아들여 효과적으로 마케팅할 수 있을지 도의문이다.미국 제약사의 철면피는 공분을 자아낼 정도다. 연간 수억원이 드는 약값을 희귀질환 환자에게 청구한다. ‘피폐한 삶을 되살릴 수 있는’ ‘삶의 질을 극도로 떨어뜨리는 질병으로부터 삶의 질을 개선하는’ ‘치명적인 위험에서 구제해주는’ 약이라는 명분을 내세워 고가 전략을 밀어붙인다. 미국 제약사들은 높은 약가의 원인이 천문학적인 임상개발 비용 때문이라고 둘러댄다. 하지만 임상개발 비용에 대해서는 적잖은 세제 혜택이 주어지고 더러는 정부 보조금이 나오기도 한다. 제약사의 결론은 ‘고위험을 감수하고 개발했으니 약값 책정은 내 맘대로’라는 극도의 ‘자본주의적’ 지향성이다. 미국 정부와 소비자는 이를 용인하면서 적극적으로 저항할 움직임도 없어 보인다.  그러나 한국에서 그랬다가는 ‘생명을 담보로 한 패악질’이라고 비난받기 십상이다. 아마도 한국의 좌파적, 포퓰리즘적 민중들이 삼성이 미국에 진출해 직접 신약을 개발하고 글로벌 제약사가 하는 행태의 ‘마케팅’을 벌인다면 국내에서 일어난 일도 아닌데 트집잡고 훼방놓지 않을까하는 걱정까지 든다. 자고로 사람은 서울로, 말을 제주도로 보내라는 말이 있듯이 큰 물에서 놀려면 삼성도 미국에 직접 진출해야 하고, 가장 효율적인 방법은 인수합병 말고는 없다. 그런데 지난해 삼성바이오로직스나 삼성바이오에피스 간부들이 국내에 유망 바이오벤처를 인수하려 순례했는데 ‘조그만 회사가 몇 십억, 몇 백억원이면 되지 왜 공이 하나 더 붙냐’고 투덜댔다는 소리가 전해온다. 비록 국내 기업들이 기술력이 떨어지기 하지만 예컨대 300억원짜리 가치가 있는 회사를 삼성이 400억~500억원 준다고 넘길 이유는 하나도 없을 것이다. 꿈을 먹고 사는 벤처에서는 수 배에 달하는 보상을 줘야 꿈을 포기하는 대가로 회사를 넘길 수 있다. 국내에서 잘 보면 괜찮은 회사도 몇몇 있다. 국내사를 못 믿겠다면 미국, 유럽, 일본에서 될성부른 떡잎을 찾으면 된다. 따라서 수백억달러보다는 수십억달러를 들여서 실질적인 기술력을 가진 업체를 인수해 차근차근 키워나가는 게 현실적이라고 본다. 그러나 삼성 수뇌부들이 바이오파마에 대한 조예가 깊지 않아 그런 혜안을 가졌는지 미덥지 않다. 미국에 진출한다는 것은 거칠게 말해 미국 시장주의에 적응해 ‘되바라지는 일’이다. 수업료를 적게 내고 성공하려면 ‘창의적이고 황당무계할 정도로 획기적이며 최종적으로는 성과를 기어코 얻어내고야 마는 전문가’부터 찾아내서 영입하는 게 순서가 아닐까. 삼성이 제약바이오 분야에서 초일류 기업이 되려면 인적 네트워크 구성, 마케팅 및 영업 노하우 축적, 해외 인허가제도 관행에 대한 깊은 이해, 핵심적 경쟁력을 갖춘 원천기술 확보 등 갖출 게 한두 가지가 아니다. 삼성이 반도체 분야에서 중국의 추격을 그나마 조급하지 않게 관망할 수 있는 것은 빅파마가 쌓아놓은 인적, 지적, 물적 인프라가 삼성 같은 신생 바이오 추격자를 이길 정도로 막강하기 때문이다. 삼성이 반도체에서 벌여놓은 ‘초격차’나 빅파마가 의약품산업에서 확보해놓은 ‘초격차’나 매한가지다. 역지사지로 삼성이 빅파마를 추격하려면 어떤 게 필요한지 면밀히 따져봐야 할 전환기에 있다. 

2022-01-04 10:16:44

코로나19로 일상에 생각지도 못했던 변화가 일어난 지 어느덧 2년이 지났다. 마스크 착용이 일상화되는가 하면 사회적 거리두기가 계속 이어지고 있다. 최근에는 ‘오미크론’ 변이가 기승을 부리면서 평범한 일상을 더욱 멀어지게 만들고 있다. 몸과 마음이 지치기 쉬운 겨울철은 질병 예방을 위해서도 면역력의 강화가 무엇보다 중요하다. 더욱이 코로나19가 여전히 맹위를 떨치는데다 미세먼지마저 심해져 면역력의 중요성이 한층 부각되고 있다.  코로나19가 기승을 부리고 기온마저 급격히 떨어지는 요즘 같은 겨울철에 면역력을 키워 건강을 지키는데 도움이 되는 식재료가 있으니 바로 특유의 향과 쌉싸름한 맛을 자랑하고 있는 도라지다. 도라지(학명 Platycodon grandiflorum)는 쌍떡잎식물 초롱꽃과(Campanulaceae)의 여러해살이 풀로 산과 들에서 자란다. 뿌리는 굵고 줄기는 곧게 자라며 자르면 흰색 즙액이 나온다. 높이는 40∼100cm 정도로 뿌리를 식용과 약용으로 사용한다.잎은 어긋나고 긴 달걀 모양 또는 넓은 바소꼴로 가장자리에 톱니가 있으며 잎자루는 없다. 잎의 끝은 날카롭고 밑부분이 넓으며 잎 앞면은 녹색이고 뒷면은 회색빛을 띤 파란색이며 털이 없고 길이 4∼7cm, 너비 1.5∼4cm이다. 꽃은 7∼8월에 흰색 또는 보라색으로 위를 향하여 피고 끝이 퍼진 종 모양으로 지름 4∼5cm이며 끝이 5개로 갈라진다. 우리나라를 비롯해 중국·일본 등에서 자생하는 도라지는 예로부터 한소끔 데쳐 나물로 무쳐 먹거나 설탕과 꿀에 졸여 정과로 즐기는 등 식용으로 사용했으며 한방에서는 약재로도 널리 쓰였다. 도라지의 한약재 이름은 ‘길경(桔梗)’으로 우리가 음식으로 사용하는 것과 같은 부위를 사용한다. 한의학 고의서인 ‘동의보감’에 실린 수천 개 처방 가운데 약 10%에 길경이 포함돼 있을 정도로 흔하면서도 효능이 뛰어난 약재로 사용됐다.‘동의보감’에는 “폐기로 숨이 가쁜 것을 치료하고 온갖 기를 내리며 목구멍이 아픈 것과 가슴과 옆구리가 아픈 것을 치료하고 기생충으로 인한 독을 없앤다. 모든 약을 실어 아래로 내려가지 않게 하고 기혈을 끌어올리니 배의 노와 같은 역할을 하는 약이다”라고 기록돼 있다. 폐와 기관지 등 호흡기 질환에 주로 사용되는 도라지는 일반인들에게 널리 알려진 약인 ‘용각산’의 주성분 중 하나이기도 한데 미세먼지가 심한 날 도라지차를 마시며 호흡기를 보호하고 호흡기 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있다.기도와 식도 보호 탁월 … 꿀·배 등과 음식궁합 좋아현대 약리학적 관점에서 볼 때 도라지의 주요 효능 성분은 뭐니 뭐니 해도 인삼과 홍삼 등에도 함유돼 널리 알려진 사포닌이라고 할 수 있다. 도라지에는 인삼의 사포닌인 진세노사이드와 다른 종류인 트리테르페노이드계의 사포닌이 함유돼 있다. 사포닌은 유화작용을 통해 거품을 일으키는 특징이 있다는데 이를 통해 기도와 식도, 장 등의 점막이 점액을 분비하도록 유도한다. 점액은 몸 안에 해로운 성분이 들어왔을 때 흡수되는 것을 막고 체내에 잔류하는 해로운 성분을 흡착해 독성이 약해지도록 한다. 흔히 환절기에 감기가 걸렸을 때 도라지 차를 마시는 것도 도라지의 사포닌이 기도를 매끈하게 해 가래와 염증을 삭혀주기 때문이다.또한 사포닌은 혈당을 조절하고 콜레스테롤을 저하시키는 데에도 효능이 있다. 체내 혈당 수치가 높아지면 혈액의 점도가 증가해 혈류량이 줄어들 수 있고 콜레스테롤 수치가 높아졌을 때도 혈관에 콜레스테롤이 적체돼 혈류가 원활하지 못하게 된다. 혈류가 원활하지 못하면 조직의 기능과 면역력이 저하될 수 있고 이로 인해 뇌경색, 협십증 등 혈관 질환이 발생할 수 있으며 탈모가 생기거나 피부 결이 거칠어지는 등의 증상이 나타날 수 있는데 도라지는 이러한 증상을 예방하는데 도움이 될 수 있다.또한 알칼리성 식품인 도라지에는 칼슘·철분·칼륨·미네랄·비타민은 물론 식이섬유가 많다. 식이섬유는 소화를 돕고 지방과 당이 체내에 흡수되는 속도를 조절해 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주는 역할을 한다. 도라지와 궁합이 좋은 식품으로는 꿀과 배 등을 들 수 있다. 꿀과 배의 달콤한 맛이 도라지의 쓴맛을 중화하고 부족한 열량을 보충해주기 때문이다. 더욱이 꿀은 무기질이 풍부하고 배는 몸의 열을 낮추는 데 효과를 보이는 만큼 세 가지를 함께 달여 섭취하거나 도라지청으로 만들어 차처럼 타서 마시게 되면 요즘 같은 겨울철에 감기를 예방하고 기관지와 호흡기를 건강하게 유지하는데 도움이 될 수 있다. 

2021-12-30 14:46:18

페북이 자신과 이야기를 나누는 대가족이 사는 집으로 여긴다는 20대 후반의 청년이 상담을 청해왔다. 밥은 먹고 다니라는 댓글 덕분에 끼니를 챙겨먹고 감기 조심하라는 댓글에 옷을 든든히 입는다고 했다. 처음엔 얼떨결에 시작했지만 하다 보니 ‘내 주변에 이렇게 많은 사람들이 있었구나’하는 뿌듯함을 느끼고 자주 만나지 못하는 지인들과 연락하니 편리하기도 하고 무엇보다 관심을 받고 있다는 느낌이 좋았다고 했다.하지만 시간이 갈수록 댓글이나 근황을 묻는 횟수가 줄고 사람들의 반응에 길들여져서인지 반응이 없으면 일이 손에 안 잡히고 글을 남겼는데 답이 없거나 무성의한 답변이 달리면 짜증까지 난다고 토로했다.친구에게 자신의 증상을 얘기하니 “애정결핍 아냐? 왜 가짜에 목매냐?” 하더란다. 이게 가짜라니 온라인상의 관계도 엄연히 관계 아니냐면서 자신은 진짜라고 믿는데 이런 자신이 이상한 것이냐고 물었다. 한마디로 디지털 스킨십과 관련된 고민이다. 온라인은 가짜고 오프라인이 진짜라…. 이제 이런 이분법적인 접근은 무의미하고 그런 생각을 하는 사람은 요즘 세상에 ‘또라이’소리를 들을 지도 모른다. 우리의 정서 시스템에 ‘공감’이라는 것은 생각보다 단순한 반응에도 위로받도록 디자인되어 있는 듯하다. 그런 의미에서 디지털 스킨십은 실제 스킨십 이상의 정서적 촉감을 제공하고 있지 않나 싶다.전자적 네트워크는 우리 신경에 연결되다시피 해 ‘매트릭스’라는 영화처럼 서로의 정보와 감성을 미친 듯이 빠른 속도로 전달하고 있다. 페이스북에 사람들이 자신의 정보를 올리는 것은 관심에 대한 갈망이다. 나의 콘텐트에 사람들이 관심을 가질 때 포만감을 느끼게 된다.특히 전자적 네트워크는 정서교감의 효율성이라는 측면에서 탁월하다. 시간과 공간도 초월하고 짧은 시간에 많은 사람들과 감성적 교류를 가능케 하기 때문이다. 문제는 그 커뮤니케이션의 효율성이라는 게 정서적 중독을 일으킨다는 것이다. 중독의 핵심은 내성과 금단증상이다. 특징적인 것은 중독이 양방향으로 일어난다는 것이다.새로운 친구와 그의 콘텐트가 등장하면 많은 사람들이 관심을 갖고 댓글로 자신의 따뜻한 감성을 전달해 제공자의 감성 뇌는 이에 반응해 관심의 핵심에 있다는 만족감을 느끼게 된다. 그러나 수많은 콘텐트가 쏟아지는 디지털 네트워크에서 계속 새로운 자극을 만들어내기란 쉬운 일이 아니다. 페북 방문자들은 이미 디지털 감성 자극에 내성이 생긴 사람들이라 같은 자극으로는 만족감을 줄 수 없고 다른 페북에 밀릴 수밖에 없다. 그러면 내 마음에 금단증상, 즉 애정결핍이 나타나게 된다. TV에 등장하는 유명인은 아니지만 우리는 크고 작은 공인으로 살고 있으며 페북이나 트위터는 ‘나’라는 공인이 활동하는 무대인 셈이다. 그래서 생겨난 게 ‘아이돌 허무 증후군’이다. 상담을 의뢰한 청년도 동일한 증상을 보이고 있다. 스무 살 전후 어린 나이에 경험한 수많은 관중의 환호와 갈채는 뇌의 쾌락중추 시스템에 엄청난 강도의 마약을 생성시킨다. 그러나 그들을 향했던 갈채가 순식간에 악성 댓글로 변하는 일은 디지털 연예 세상에서는 너무 흔한 일이다. 그러나 그들과 얘기해보면 더 고독하고 괴로운 것은 악성 댓글조차 달리지 않는 무관심이라 말한다.무관심은 사람의 심장도 멈추게 할 만큼 독성이 강하다. 특히 관심 중독자에게는 그 금단증상의 세기가 우울증상을 일으키고도 남는다. 단계를 뛰어 넘는 빠른 프로세스는 강렬한 맛은 있으나 모두 중독적 성향을 갖게 마련이다. 그래서 이런 디지털 세상일수록 아날로그적인 삶의 스타일을 유지하는 게 중요하다. 모두들 만년필 회사가 망할 거라 했지만 늠름하게 그 자리를 지키고 있고 아직도 비닐로 된 LP판을 듣는 음악 애호가들도 많다. 고가 마니아 시장이 존재하는 셈이다. 마니아야 말로 중독을 쫓는 특성을 갖고 있는데 그들이 아날로그적 방법론, 감성에 몰입하다는 것은 시사하는 바가 크다. 아날로그 스킨십의 잔잔학 중독성 없는 매력을 놓치지 말라. 중독성 없는 쾌락 활동의 특징은 마약처럼 쾌락 시스템에 직접 강렬한 영향을 주는 것이 아니라 뇌의 여러 감각들을 동시에 만족시키며 심리적 성숙을 통해 쾌감을 느끼게 한다. 웅울증 치료에 사용하는 항우울제는 마약처럼 사람의 기분을 좋게 만들지만 미약은 아니다. 중독성이 전혀 없다. 왜냐면 쾌락 시스템에 직접 작용하지 않고 주변에서 일어나는 여러 가지 날카로운 반응들을 여우롭게 볼 수 있는 힘을 만들어주어 2차적 쾌감을 주기 때문이다.최고의 마약은 즉각적인 반응과 서서히 전해지는 반응의 쾌락 자극제를 섞어놓는 게 아닐까. 그러니 아날로그 그리고 디지털 스킨십을 적절히 블렌딩하도록 해야 한다. 흔히 스마트폰을 ‘손 안에 든 세상’이라고 한다. 그 세상에서 재밌게 놀되, 지배당하지는 말아야 한다. 우리가 왜 그 조그만 녀석 때문에 하루에도 몇 번씩 웃고 울어야 하는가? 고차원적인 인간으로 태어나 디지털 기계에 너무 쉽게 자신을 내줄 필요는 없지 않은가. 스마트폰에서 댓글 같은 거 체크하지 말고 미술관을 가거나 흙길이라도 밟으면서 살도록 하자. 아니면 인사동 쌈지길이라도 걷는 건 어떨까?

2021-12-30 11:41:26

연일 술자리가 이어지기 쉬운 연말이다. 코로나19 재확산으로 사회적 거리두기가 강화된 탓에 사적인 모임자체가 취소되는 경우가 늘고 있지만 지난해에도 건너 뛴 아쉬움에 송년 모임을 갖는 사람들도 있다. 송년 모임하면 으레 빠지지 않는 것이 있으니 술과 기름진 안주다. 코로나로 인해 자주 만나기 어려워 오랜만에 보는 친구 또는 친지들과 어울리는 것은 즐거운 일이지만 연일 술자리가 이어지다 보면 속이 더부룩하거나 쓰리고 식사 후 소화가 잘 안 되는 소화불량 증상을 겪는 경우가 있다. 이때 가정에서 손쉽게 증상 완화에 도움을 받을 수 있는 게 있다. 대부분의 가정에서 찾아볼 수 있는 매실로 담근 매실청이다. 매실청은 ‘푸른 보약’으로 불리는 매실을 설탕에 재워 만든 것으로 매실청을 물에 타 주스 또는 차처럼 마시면 소화불량 증상을 완화시킬 수 있다.매실은 장미과(Rosaceae) 낙엽소교목인 매화나무(학명 Prunus mume)의 열매로 둥근 모양을 하고 있으며 5월 말에서 6월 중순에 녹색으로 익는다. 원산지는 중국으로 3000년 전부터 건강보조 식품이나 약재로 써왔다. 우리나라에는 삼국시대에 정원수로 전해져 고려 초기부터 약재로 써온 것으로 추정되고 있다.생약명으로는 매실(梅實), 훈매(熏梅)라고도 하며 한약재 명으로는 오매(烏梅)로 불린다. 한의학 고의서인 ‘동의보감’에는 “매실은 맛이 시고 독이 없으며 기를 내리고 가슴앓이를 없앨 뿐만 아니라 마음을 편하게 하고 갈증과 설사를 멈추게 하고 근육과 맥박이 활기를 찾게 한다”고 기록돼 있다. 또 매실로 역병이라 불리는 전염병을 치료했다는 기록도 있다.매실은 약재로서의 기능은 물론 오래 전부터 우리 식생활과도 밀접한 연관을 맺고 있다. 요즘도 각 가정에서 흔히 볼 수 있는 매실주를 비롯해 매실장아찌·매실정과·매실잼·매실차 등 다양한 방법으로 섭취하고 있기 때문이다. 특히 친숙한 것은 매실을 설탕에 재워 만든 매실청으로 물과 섞어 차로도 마실 수 있고 각종 요리에 달콤함을 내는 조미료로도 활용할 수 있다.소화 기능 회복에 도움 … 빈혈·생리불순 예방에도 효과이처럼 매실이 약재로서는 물론 식재료로서도 사랑을 받는 가장 큰 이유는 매실이 갖고 있는 효능 때문이다. 천연 소화제로 불리는 매실은 소화 기능 회복에 도움을 준다. 매실에 들어 있는 피크르산 성분은 위장의 유해균을 죽이고 식중독을 예방한다. 또 위산 분비를 정상화하는 효능이 있어 위산 분비가 너무 많거나 적을 때 모두 도움이 된다. 또 매실에는 구연산, 사과산 등 유기산이 풍부하게 함유돼 있다. 유기산은 말 그대로 산성을 띠며 신맛을 내는 성분으로 입맛을 돋워주고 장의 연동운동을 조절하고 소화액 분비를 도와준다. 따라서 체하거나 변비 등의 증상이 있을 경우 매실을 섭취해 개선할 수 있으며 식중독이나 장염이 생겼을 때도 좋다. 무기질과 비타민·칼슘이 풍부하게 함유된 매실은 여성에게도 좋다. 칼슘이 부족해 발생하는 빈혈이나 생리불순 등의 현상을 예방하는데 도움이 될 수 있기 때문이다. 또 매실에는 항산화를 돕는 카테킨 성분이 풍부해 혈전을 예방하고 항균·해독·소염 작용을 한다. 이런 이유로 장내 유해한 세균이 번식하는 것을 막아주고 여름철에 심해지는 지루성 피부염 등 각종 피부질환을 완화하는데도 도움이 된다. 이외에도 매실에 함유된 피크린산이 체내의 독성물질을 분해해 살균작용에 도움을 주기 때문에 술자리가 오래 이어질 때 매실액을 섭취하면 도움이 되며 술을 마신 다음날 매실액을 섭취하는 것도 숙취해소에 도움이 된다.또한 매실은 비타민 함유량이 많아 만성 피로를 개선하는데도 도움이 되고 피로함을 느끼는 젖산을 분해해 피로와 근육을 풀어주는 시트르산도 다량 함유하고 있어 근육통을 완화시키는데도 효과적이다.이처럼 매실은 한약재로, 식재료로 건강을 지켜주는 버릴 게 없는 과실이라고 할 수 있다. 하지만 과유불급, 즉 지나침은 모자라는 것보다 못하다는 말처럼 섭취할 때 주의해야 할 사항이 있다. 매실의 과육과 씨앗에는 독성물질로 알려진 청산배당체 성분의 아미그달린이라는 독소가 들어 있다. 아미그달린 성분은 구토나 설사, 복통을 유발할 수 있고 치아 또는 뼈를 상하게 할 수도 있다. 특히 아미그달린 성분은 씨앗에 많이 함유돼있어 씨앗은 절대 섭취해서는 안 되며 단독으로 섭취하는 것도 가급적 삼가는 것이 좋다.물론 아미그달린이라는 독소는 설탕이나 알코올에 넣고 숙성시키면 6개월 이후부터 분해되고 1년 이상 지나면 괜찮다는 이야기도 있지만 그래도 주의해야 한다. 따라서 매실청이나 장아찌, 절임 등 음식을 만들 때는 반드시 씨앗을 제거하고 과육만 잘라서 이용하는 게 바람직하다. 또 매실이 좋다고 해서 매실청을 담가 자주 섭취하는 것은 오히려 독이 될 수 있다. 설탕이 많이 들어가는 청의 특성상 당을 과다 섭취할 수 있기 때문이다.

2021-12-23 16:41:59

특별히 못생긴 건 아니고 예쁘지 않을 뿐 뚱뚱하지도, 날씬하지도 않고 미니스커트가 덜 어울릴 뿐이라는 서울대 다니는 20대 여성이 상담을 청해왔다. 돈만 생기면 뷰티클리닉에 쏜살같이 갖다 바치다보니 가족들에게 “성형중독도 아니고 시술 중독”이라는 놀림을 받는다고 했다. 반면 자기 친구는 170cm에 75kg의 건장한 체구임에도 민소매 티셔츠나 꽉 끼는 청바지도 서슴지 않고 입으며 사람들이 자기를 쳐다보면 “저 남자가 나 보는 것 봤어?”하면서 우쭐해 하는데 자신이 보기엔 시선의의미가 그게 아니지만 친구의 자신감이 부럽기만 하다고 했다.자신의 소원은 다이어트를 하지 않아도 55 사이즈를 유지하고 늘씬한 다리를 뽐내며 길 가는 남자들의 엉큼한 시선을 받아보고도 싶고 키가 159cm인데 딱 1cm만 더 커서 보통보다 좀 나은 예쁘장한 여자가 되고 싶다고 말했다. 아무리 똑똑해도 어느 정도 예쁘지 않으면 우리나라 사회에서는 주목받기 힘든데 이런 자신이 이상한 거냐고 물었다.여성의 아름다움이 권력인 것은 인류역사만 봐도 알 수 있다. 여자로서 예쁘다고, 미인이라고 평가받는 것은 좋은 일이다. 문제는 세상에 미인보다는 그렇지 않은 여자들이 많다는 거다. 아니라고 반박할 수 있겠지만 남자들은 다 그리 생각한다. 여자들도 마찬가지다. 멋있는 남자는 별로 없고 찌질이만 잔뜩 있을 뿐 좀 괜찮은 남자는 벌써 임자가 있는 유부남이라고 생각하는 경향이 강하니 말이다.일단 상담을 청한 여성은 일급 미모도, 일급 추녀도 아닌 중간 그룹으로 여겨진다. 미모의 정도에 따라 삶의 전략이 달라져야 한다. 일급 미모가 부러울지 모르지만 이건 알아야 한다. 전략 없는 일급 미모는 일급 추녀보다 못한 삶을 살 가능성이 훨씬 높다는 것을.중급 미모인 상담 여성의 삶의 전략을 같이 고민해보자. 삶의 전략은 자신의 인생철학이다. 철학 없이 세상의 고장 난 시스템에 인생을 던져 놓고만 있다가는 어느덧 허무의 늪으로 빠져들 수밖에 없다. 전략을 잘 세우면 인생역전도 가능할지 모른다.우선 미용·성형의 문제에서 돈이 너무 아깝다. 애매한 시술에 돈 쓰지 않는 게 좋다. 기왕 할 거면 화끈하게 안면윤곽 수술처럼 뼈까지 손대는 구조적인 변화를 꾀하는 게 낫다. 가급적 고민은 그만 하는 게 좋다. 여러 성형외과를 직접 다니며 정보를 수집하고 이미 성형한 친구들이 있으면 그들의 경험을 바닥까지 다 긁어 얻어내라. ‘애매한 고민’처럼 인생을 허비하고 뇌를 피곤하게 만드는 일은 없다. 이러지도 저러지도 못하고 애매한 차선책만 찾는 건 용기 없는 자들의 행동이고 그러다가는 정말 이류로밖에 살 수 없다. 세상의 중심에 서는 것이 중요하다. 외모는 중급이어도 삶의 태도는 얼마든지 올릴 수 있으니까.중요한 사항을 결정하는 방법을 다시 정리하자면 고민이 있으면 일단 ‘하는’ 것으로 결정하고 하려는 일에 대한 정보를 인터넷과 미디어, 실제 사람과의 만남 등 다양한 경로로 수집한다. 우리 감성은 이런 과정을 거치면서 반대 의견을 자동적으로 검토하게 된다. 이 때 정보수집은 이성적으로 하되 어느 쪽을 택할지는 결코 이성적으로 고민하면 안 된다. 감성적 결정이 확실치 않을 때 계속 더 정확한 정보를 얻으려 노력할 수는 있지만 억지로 결정해서는 안 된다. 기다림이 중요하다. 그리고 감성적 결정이 분명해지면 그 쪽을 택하면 된다.이 방법은 우리 안의 또 다른 나인 감성 시스템, 감성 자아를 활용하는 법이다. 우리는 자신의 감성이 뭘 좋아하는지 모른다. 자본주의 시스템이 비즈니스를 위해 쏟아내는 수많은 감성 마케팅의 전염성 있는 정보에 이성이 마비돼 있기 때문이다. 따라서 ‘내 감성 자아의 소리를 듣는 법’을 연습하는 건 일급의 삶을 사는데 가장 중요한 테크닉이자 철학이다.늘씬한 다리를 뽐내며 가로수길을 거닐고 남자들의 엉큼한 시선을 받아보고 싶다면서 보통 여자가 되고 싶다는 것에 대해 얘기하자면 이런 여자는 그냥 보통여자가 아니다. 대단한 여자다. 성적 매력이라는 점에서 일급이기 때문이다.하지만 일급 미모에는 치명적 단점이 있다. 일급 미모의 여자는 남자에게 저 여자와 자고 싶다는 성적 반응과 엄청난 소유욕을 단번에 일으킨다. 그러데 그 바람에 감성적 느낌을 공유할 여지를 빼앗아버린다. 남자는 미치면 감성적 공감능력이 현저히 떨어진다.여자는 남자와 정신적 네트워크를 맺을 때 최대의 엑스터시를 경험하는데 말이다.우리가 사는 세상은 강렬하고 즉각적인 반응이나 모든 시선을 독차지하는 일급이 최고인 것 같지만 사실은 ‘볼매’가 실속을 챙기는 세상이다. 잉꼬부부들을 보면 미칠 듯 섹시하거나 일급 미모의 선남선녀끼리 만난 경우가 드물다. 대부분 약간 부족한 이류의 만남이다. 이급이니까 강렬한 감성 반응이 일어나지 않고 그러기에 서로를 더 깊이 이해하고 감성적으로 공유할 수 있다. 그런 사랑은 시간이 지날수록 더욱 강렬해진다.상담을 청한 여성의 외모와 지적 능력은 이급이기 때문에 지구에서 행복할 수 있는 최고 품질이다. 우리가 살아가는 시스템 자체가 이급이다. 우리 시스템이 끊임없이 일급을 찾는 것도 이급이기 때문이지만 아이러니컬하게도 일급에는 채워지지 않는 중독적 허무함만 존재한다.당장 가로수길에서 엉큼한 시선을 받지 못할지도 모른다. 하지만 당신의 ‘볼매’기질을 알아보는 최적의 남자를 만났을 때 그 남자에게만큼은 최고의 섹시녀가 될 수 있다. 그 사람을 만나고 나면 뭇 남성들의 눈길만 받고 정작 밤에는 홀로 외로이 지내는 여자들이 더 이상 부럽지 않을 것이다.한 가지 더 말하자면 고령화 사회다. 쓸데없는 시술에 투자 말고 저축을 하는 것이 좋다.

2021-12-23 11:49:05

신종코로나바이러스감염증(COVID-19, 코로나19)가 예상보다 잦아들지 않고 이스라엘, 미국, 영국 등에서 백신 접종률이 60%를 넘어서던 지난 4~6월에는 뒤늦게 백신 공급선을 찾아 허둥지둥하는 정부를 비난하는 목소리가 높았다.  그러다 7월초에는 아스트라제네카(AZ) 백신을 20~40대에게 맞히지 않겠다고 우리 정부는 공언해버렸다. 75세 이상은 부작용이 적다는 화이자 백신으로 몰아주고, 젊은층은 모더나 백신으로 배정해주고 어정쩡한 60~74세와 뒤늦게 ‘잔여물량 백신’을 찾은 50대들은 AZ 백신을 맞아야 했다. 그런데 수치적으로 AZ 백신이 효과가 없는 ‘물백신’이라는 게 드러났다. 우선 지난 19일 공개된 질병관리청 자료에 따르면 항체가 생기는 환자의 비율(양전율)은 모더나·화이자 100%, AZ 99%, 얀센 90%였다. 문제는 중화항체가였다. 접종 2주 후 중화항체가는 모더나 2852, 화이자 2119, AZ는 그 5분의 1 수준인 392, 얀센은 263 수준이었다. 2개월 뒤 항체가는 모더나 2102(3개월 자료는 없음), 3개월 뒤 화이자는 865, 아스트라제네카는 146, 얀센은 130으로 감소했다. 델타 변이에 대해서는 접종 2~4주 후 AZ이 207, 화이자가 338이었다. AZ은 2차 접종 후 석 달 만에 델타 변이에 대해 항체가가 207에서 98로, 화이자는 5개월 후 338에서 168로 떨어졌다.졸지에 1103만명의 AZ백신 접종자는 졸지에 물백신 접종자가 됐다. 안 그래도 AZ백신이 돌파감염에 상대적으로 더 취약하고, 감염 예방력이 상당히 떨어진다고 알려졌는데 수치로 확인되자 백신 맞은 후 ‘생고생’한 보람이 사라졌다.AZ 백신은 혈소판감소증을 동반한 혈전증(thrombosis with thrombocytopenia syndrome, TTS)을 가장 많이 유발한다는 오명도 뒤집어썼다.  지난 4월 19일 기준 이 희귀혈전증은 유럽에서는 AZ 백신 접종 100만건 당 3.5~6.5건, 미국에선 얀센 백신 접종 100만건 당 1~2건, 아르헨티나에선 스푸트니크V 백신 접종 100만건당 1.3건이 보고됐다. 화이자 백신의 경우 유럽에서 접종 100만건당 0.6건, 모더나 백신은 미국을 포함한 전 세계에서 100만건당 1.25건이 보고됐다. 상대적으로 AZ 백신이 희귀혈전증을 많이 유발하는 것은 사실이지만 “10시간 이상 장거리 비행을 할 때도 1만분의 1의 확률로 정맥혈전증이 증가하며 피임약 복용 후에도 1만분의 4 이상의 확률로 정맥혈전증이 증가하는 것에 비하면 아주 낮은 수치”라고 나상훈 서울대병원 순환기내과 교수는 지적했다.AZ 물백신 논란은 11월말 영국보건안전청(UKHSA)이 내놓은 자료에 따르면 화이자 백신은 델타변이에 접종 1주 후 92.4%로 최대 감염 예방 효과를 보이다 점차 낮아져 20주에서 69%를 보였다. 반면 AZ 백신은 접종 2~9주에 66.7%로 가장 높다가 15~19주에 52%, 20주에 47.3%를 보였다. 미국 질병통제예방센터(CDC)와 세계보건기구(WHO)가 설정한 백신 긴급사용승인 최저 기준은 50%였다.특히 65세 이상을 대상으로 조사한 결과 10주가 지나면 AZ 백신의 감염 예방 효과가 49.9%로 떨어지고 20주 후에는 36.6%로 하락했다. AZ 백신이 접종 초기에는 별문제가 없지만 성인의 경우 20주, 65세 이상의 경우 10주가 지나면 긴급사용승인 기준 이하로 떨어지는 것을 확인할 수 있는 것이다. 상당수 전문가들은 12월 1일터 2차 접종 완료율이 80%가 넘었는데도 확진자가 5000명을 넘어서고, 특히 주로 AZ를 맞은 60대 이상에서 돌파감염이 많은 것은 이 같은 백신별 효과 차이를 반영한 것으로 보고 있다. 최재욱 고려대 예방의학과 교수는 “독일 등 대규모 접종 후 조사에서도 AZ 백신은 10주 정도 지나면 항체값이 50%로, 4~5개월 지나면 30%대로 떨어진다”라며 “T세포 면역으로 위중증 확률을 많이 떨어뜨리는 것은 사실이지만 고령층은 T세포 면역이 잘 작동하지 않는다”고 말했다.문제는 기왕 맞은 AZ 백신을 되돌릴 수 없다 하더라도 이같은 사실을 알리고 후속 대책을 내놓아야 하는데 정부는 두루뭉술하게 넘어가려는 모양새다. 정부는 3차 접종(부스터샷)을 60~74세에게 우선권을 줘서 맞도록 독려해야 하는데 그렇지 않다. AZ, 화이자, 모더나 백신 모두 2차 접종 완료 3개월 후, 그것도 모든 18세 이상 연령대에서 동일하게 선착순으로 맞으라고 지침을 정했는 보다 세밀하게 설계해 코로나19 감염에 취약한 60~74세부터 챙기는 모습을 보여야 한다. 예컨대 AZ백신은 접종 간격이 당초 11~12주에서 4~12주로 변경됐지지만 접종 2개월만 지나도 부스터샷을 맞을 수 있게 해줘야 한다. 가끔 남아도는 모더나, 화이자 백신이 폐기된다는 뉴스가 나온다. 60~74세에 신속히 부스터샷용으로 배정돼야 할 ‘혈세가 담긴’ 방역 자산이다. 이 연령대의 3차 접종률은 14일 현재 26.6%로 미국의 65세 이상 부스터샷 접종률이 50%를 조금 넘긴 수준에 비해 크게 열악하다. 최근 코로나19 확진자가 늘어나는 것도 이 연령대의 부스터샷 미 접종이 원인일 수 있다는 관측도 있다. 이에 대한 반론으로 중화항체가가 낮다고 해서 실제로 코로나19 방어 효과가 떨어지는 것은 아니다. 혈액 속 중화항체는 전체 면역력의 일부일 뿐이다. 면역세포(T세포)의 항체 유도 효과 등 많은 요소가 포함돼야 총체적인 방어력을 평가할 수 있다.T세포 면역효과는 AZ 백신이 가장 낫다는 평가도 있다. 이는 감염된 세포의 증식을 억제하는 세포성 면역이 좋아 위중증 예방효과에 긍정적인 영향을 미친다는 의미다. 중화항체는 감염 예방 효과와 관련 깊다. 이들 요소를 포함한 실제효과(Real world effectiveness)가 진짜 방어력이다. AZ 백신은 값도 싸고 올 봄과 초여름까지 많은 이들에게 접종돼 코로나19 방어망을 구축하는 데 도움을 줬다. 최근 CDC는 보다 혈전 부작용에 안전한 백신으로 mRNA 타입의 모더나와 화이자를 추천했다. 향후 오미크론 등 신종 변이 출현에 대비하는 차원에서도 AZ보다는 모더나 또는 화이자 백신이 유리할 것이라고 관측했다. 그래도 AZ 백신은 안 맞는 것보다 낮고 상당한 감염 방어 효과와 위중증 예방 효과가 있어 존재의 필요성이 있다고 부연했다. 북한을 비롯한 중저개발국가는 AZ 백신마저도 제대로 못 맞아 코로나19 방어력이 취약한 실정이다. 어떤 연구에서는 1차 AZ-2차 화이자 백신의 교차접종이 AZ 백신 1차 및 2차 접종에 비해 크게 효과가 없다고 하고, 다른 연구에서는 1차 AZ-2차 모더나 교차접종이 가장 우수한 효과를 보인다고 한다. 모더나 백신은 미국 보건관료들이 가장 많이 받았고, 미국 행정관료들은 화이자를 선호했다. 데이터로 봐도 직관적으로 느껴도 보건 전문가들은 모더나가 화이자보다 우수할 것이라고 짐작했던 것 같다. 미국은 아직도 AZ 백신을 승인하지 않고 있다. 60~74세의 부스터샷은 이런 면에서 화이자보다는 모더나를 우선으로 배정하는 ‘운영의 묘’가 필요할 것 같다. 금년 1월 4일부터 5월 14일까지 모더나 혹은 화이자 백신을 맞은 미국 재향군인 44만명을 대상으로 감염률, 증상 완화 정도, 입원율, 사망률 등을 비교한 결과 모더나가 모든 면에서 화이자를 앞서는 것으로 나타났다. 모더나가 감염률에서는 27%, 24주간 입원율에서는 70%가량 화이자보다 우월했다. 더욱이 20일 공개된 자료에 따르면 모더나 백신은 절반 용량(50μg)을 부스터 접종한 결과 오미크론 변이에 대응하는 중화항체 수치가 부스터 접종 전에 비해 약 37배까지 증가한 것으로 나타났다. 일반 용량(100μg)에서는 83배 정도로 더 크게 증가해 모더나 백신이 훌륭한 부스터샷으로 부각되고 있다. 

2021-12-21 13:12:03

1남 3녀 중 막내로 지방대 졸업 후 대기업에서 비정규직으로 근무하는 여성이 상담을 청해왔다. 첫째언니는 선생님, 둘째언니는 변리사, 오빠는 세무사로 자신만 미운 오리새끼인데 친구들에게는 무시당하기 싫어 언니오빠의 스펙을 전시하며 자신을 내세운다고 했다. 그리고 자신의 생활신조는 ‘어느 누구도 나를 무시할 수 없어. 그럼 반드시 복수하겠다’라고 말했다.정규직은 아니지만 대기업을 다니고 돈도 어느 정도 모이니 자신감이 생겼는데 문제는 결혼이라 했다. 20대 때는 자신을 무시하지 못 할 만만한 남자를 골랐지만 서른이 되니 언니오빠들과 밸런스가 맞는 괜찮은 남자와 결혼하고 싶어 5년 동안 사귄 오빠와 최근 헤어졌다고 했다. 여기서 결혼마저 뒤처지면 영영 미운 오리새끼가 될 것 같아서란다.그런데 이별소식에 언니가 “왜 그 정도면 괜찮은데. 네 나이에 새로운 남자 만나기 힘들어”라고 말해 충격이었다고 했다. ‘자기는 의사랑 결혼해놓고 여동생은 중소기업 다니는 남자랑 결혼하라는거야? 친언니 맞아?’하는 생각까지 들었단다.자신은 나름 괜찮게 성장했고 언니나 오빠처럼 부모님에게 고비용의 교육자금을 갉아 먹으면서 자란 것도 아니고 손 안 벌리고 스스로 힘으로 여기까지 왔는데 왜 자신을 집에서는 미운 오리새끼 취급하고 인정해주지 않는지 모르겠다고 했다. 그러면서 돈은 모아야 하니 독립할 생각은 없는데 집에서 받는 스트레스를 어떻게 풀어야 하느냐고 물었다.사연을 듣고 난 후 느낌은 ‘건강하다’였다. 잘 살고 있다 해야 할까. ‘어느 누구도 나를 무시할 수 없어. 그럼 반드시 복수할거야’란 말이 파이팅 넘치고 귀엽기까지 하다. 복수는 에너지를 밖으로 분출하는 것 같지만 안으로도 쳐들어와 자기파괴적인 성향을 보이는데 건강하게 잘 자란 것 같다. 자신감이 생겼다라는 말 정말 좋다. 그런 귀여운 복수 에너지는 우리가 속한 자본주의 경쟁 시스템에서는 뒷심을 일으키는 보조 에너지원으로서의 역할을 톡톡히 한다.형제자매간 경쟁은 인간의 원초적 감정 반응 중 하나다. 기본적인 생존 반응이랄 수 있다. 바라건대 미운 오리새끼님이 일등 했으면 좋겠다. 그래서 꼭 복수에 성공했으면 좋겠다. 하지만 지금 복수방법은 별로다. 말 그대로 ‘비추’다. 아무리 노력해봐야 두 언니와 오빠의 짝퉁밖에 안될 것 같다. 짝퉁으로 오리지널을 이길 수는 없다. 두 언니와 현재로서는 자본주의 경쟁 시스템의 승자들이다. 교사, 변리사, 세무사 등은 자본주의 속물 시스템에서 최상위 그룹은 아니지만 나름 어깨 펼 수 있는 레벨이다.게다가 언니가 의사랑 결혼했다니 정말 전통적인 만남이고 모양은 나쁘지 않다. 현재 사회적 레벨이 언니들보다 떨어지니 이들을 확 누르려면 대기업 회사원으로는 어림없고 의사나 변호사랑 결혼해봐야 스스로의 레벨이 낮아 결국 언니 쫓아 사는 짝퉁밖에 안될 듯하다. 웬만한 기업 오너 2,3세라면 확 누를 것 같은데 현재 스펙으로는 만만치 않겠고. 그렇다면 싸움의 방법을 바꿔야 한다. 현재로서는 백전백패다.싸움에서 중요한 것은 테크닉보다 철학이다. 이 세상에서 가장 강한 에너지와 힘은 ‘철학적 용기’에서 나온다. 결론부터 말하면 쓰레기 같은 자본주의 속물 시스템의 미운 오리새끼로 살지 말고 고고하고 도도한 심리철학운영 소프트웨어로 갈아타야 한다. 그래서 언니 오빠를 물리치고 진정한 ‘심리적 승자’인 우아한 백조가 되도록 해야 한다.“왜 헤어졌어, 그 정도면 괜찮은데. 네 나이에 새로운 남자 만나기 힘들어”라니 정말 속물적인 말이다. 속물 랭귀지로 다시 번역하면 “왜 헤어졌어, 너의 사회적 레벨로는 그 정도면 서로 적당한데. 게다가 여자는 결혼 적령기에서 멀어질수록 신선도가 떨어지는데 넌 이제 더 낮은 레벨의 남자조차 만나기 어려울거야”라는 의미다.속물 이데올로기란 자신의 가치와 사회적 가치를 동일시하는 것이다. 하지만 속물 이데올로기가 아무리 강력하다 한들 사람 마음속 감정까지 어찌할 수는 없다.사회적 레벨을 올리기 위해 애쓰는 것 자체는 성실하고 좋다. 어찌 됐든 자본주의 안에선. 그러나 그것이 목적이 돼서는 안 된다. 진정으로 사랑하는 사람을 만나 그 사람과 함께 서로를 위해주며 건실하게 살 때 자연스럽게 상승되는 사회적 지위는 중독적이지 않고 상쾌하고 근사하다. 그러나 사회적 레벨 자체를 목적으로 사는 삶은 다른 고귀한 정신적, 심리적 가치를 손상시켜 결국 스스로를 ‘실존적 허무’에 빠뜨린다.특히 경쟁심리 자체가 동력이 돼 결혼과 같은 중요한 인생의 과제를 결정해나간다면 머지 않아 ‘내 삶의 의미는 무엇인가’라는 강력한 허무함을 느끼게 된다. 허무는 곧 행복에 대한 내성을 일으키는데 ‘행복에 대한 내성’이야말로 우리 현대인들이 겪는 가장 무서운 병이다. 자본주의 속물 시스템은 ‘더 강한 것!’을 외치며 가장 높은 마약을 끝없이 찾게 만들어버린다.상담을 청한 여성이 정말 사랑하는 사람과 결혼했으면 좋겠다. 자본주의적 레벨은 떨어져도 서로를 너무나 사랑하는 결혼생활을 한다면 그것이 최고의 복수다. 소위 ‘사자’커플도 단번에 제압할 수 있다. 우리네 감성시스템에 ‘누군가에게 사랑받고 싶다’만큼 강력한 갈망은 없기 때문이다. 요즘 모양과 안정성, 사회적 레벨에 대한 집착으로 병든 결혼을 하는 사람들이 많다. 하지만 그 병에 걸리면 안 된다. 결혼은 누구와 하느냐가 90%다. 정말 사랑이 넘치는 결혼을 하려면 결혼 적령기 따위에 쫓기면 안 된다. 그리고 남자에 대해 연구해야 한다. 자본주의적 속물 레벨로만 남자를 보기 시작하면 감성적 만족을 주는 부분이 보이지 않게 된다. 여유를 갖고 사랑하는 남자를 만날 때까지 버티면서 그 긴장감을 즐기는 것이 좋다. 오늘부터 인생의 목표를 정말 사랑하는 남자를 만나는 것으로 리세팅하는 것이 필요하다. 

2021-12-17 16:28:48