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신종 코로나로 불안해 …코로나 블루를 극복하는 5가지 방법
신종코로나바이러스(COVID-19)의 확산으로 정부에서는 ‘사회적 거리두기운동’을 주 더 연장하기로 결정했다. 감염예방차원에서는 확실한 방법이지만 장기간 이어지는 외출 자제 움직임으로 답답함과 우울감을 호소하는 이가 늘고 있다. 인터넷상에는 ‘코로나블루’라는 신조어가 만들어졌다. 신종 코로나로 생긴 우울증을 뜻한다. 코로나블루로 생긴 우울감을 극복할 방법에는 어떤 것이 있는지 알아본다. 코..
2020-04-07 20:00:42

1주일에 소주 3병 이상? … ‘지방간’ 발생위험↑
지방간은 간세포 안에 지방이 축적된 상태를 말한다. 정상 간은 지방이 차지하는 비율이 5% 정도인데 이 보다 많은 지방이 축적된 상태일 때 지방간이라고 한다. 지방간 자체는 큰 문제가 되지 않는다. 하지만 지방간이 간경화로 진행하면 간암 발병률이 높아진다. 6일 건강보험심사평가원에 따르면 지방간 환자는 2019년 41만4498명으로 2015년 26만7352명보다 55% 증가했다. 남성이 56.7% 더 많았다.1주일..
2020-04-06 22:55:36

예쁘고 잘 보이는 눈, 시력 손상 없이 컬러런즈 사용하려면?
10‧20대에서 시력 교정 효과와 미용 효과를 동시에 누릴 수 있는 컬러렌즈가 인기다. 하지만 컬러 렌즈 관리를 소홀히 하면 각막 질병으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 권영아 건양의대 김안과병원 각막센터 교수의 도움말로 컬러렌즈의 관리법을 알아본다. 저가의 컬러렌즈는 처방이 없어도 구매가 가능해 학생들이 많이 이용한다. 하지만 컬러렌즈의 재질은 시력교정용 콘택트렌즈와 달라 관리..
2020-04-06 18:40:12

평생 100개비 이상 흡연 65세 남성, 복부대동맥류 선별검사해야
65세 이상 남성으로 흡연 경력이 조금이라도 있다면 복부대동맥류에 유의해야 한다. 복부 대동맥이 정상 상태보다 1.5배 이상 팽창하면 복부대동맥류라고 한다. 복부대동맥은 심장에서 뱃속의 모든 장기와 다리로 혈액을 전달하는 몸 속에서 가장 큰 동맥이다. 혈관이 계속 팽창하면 한계에 다달아 파열될 수 있다. 뱃속에서 파열될 경우 10명 중 6명이 병원에 도착 전에 사망한다는 보고가 있다. 이 질환..
2020-04-01 19:30:00

다이어트 효과와 면역력 증진, 두마리 토끼잡는 비타민 레시피 'B·D·U'
면역력은 신종코로나바이러스감염증(COVID-19)와 같은 감염병을 막는 역할을 할 뿐만 아니라 체내 컨디션 유지에도 깊이 관여한다. 지속적으로 체중을 감량하는 다이어트에도 면역력이 필요 한다. 이럴 때 도움이 되는 영양소가 비타민이다. 비타민은 에너지 대사를 돕고 피로를 회복시켜 다이어트와 면역력 증강에 모두 효과적이다. 어경남 부산365mc병원 대표원장의 도움말로 다이어터에게 좋은 비타민을 ..
2020-03-27 19:48:50

일교차 큰 봄철, 돌연사 주범 ‘부정맥’주의하세요
꽃샘추위로 일교차가 큰 요즘, 급격한 온도 변화로 인해 돌연사의 주범인 부정맥이 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 심장은 2개의 심방과 2개의 심실로 구성되어 있다. 정상 맥박은 심방과 심실이 규칙적으로 뛰며 맥박 횟수는 성인 기준 1분당 60~80회다. 평소에는 심장 박동을 의식하지 못하지만 정상 맥박을 벗어나 평소보다 빠르거나 느리게 뛰면 이를 느낄 수 있다. 이처럼 평소와 다르게 심장박동이 ..
2020-03-26 19:06:04

푹 자고 싶어 수면제 먹는다? 수면무호흡 증상 악화
A씨는 잠을 잘 못자고 자도자도 몸이 피곤한 상태가 지속된지 오래다. 불면증으로 일상생활까지 지장을 받고 있지만 해결을 위해 수면제를 종종 복용할 뿐이다. 전문가들은 이런 경우 불면증 외에 수면장애, 불안장애, 정신질환 가능성이 있어 원인질환에 대한 정확한 감별이 필요하다고 조언한다. 정유진 가톨릭대 대전성모병원 신경과 교수의 도움말로 수면장애 중 하나인 수면무호흡증에 대해 알아본다.&..
2020-03-25 18:20:07

장기화된 감염병 사태 ‘코로나 블루’를 방어하는 심리적 방역법
신종코로나바이러스감염증(COVID-19) 사태가 장기화되면서 감염 스트레스로 인한 우울감을 호소하는 사람이 증가하고 있다. 우울을 상징하는 블루와 코로나를 합쳐 ‘코로나 블루’라는 신조어까지 생겨났다. 물리적 방역뿐만 아니라 심리적 고통을 호소하는 사람을 위한 ‘심리적 방역’이 필요한 시점이다. 석정호 연세대 강남세브란스병원 정신건강의학과 교수의 도움말로 성인 및 어린이의 심리적 방역에 대..
2020-03-24 19:28:47

전신 통증 계속 되는 섬유근육통, 적극적 치료와 가족의 정신적지지 중요
섬유근육통은 신경계가 통증에 과민해지면서 전신에 걸친 만성 통증과 누르면 아픈 증세가 여러 부위에 걸쳐 나타나는 질환이다. 통증 뿐 아니라 수면장애, 관절의 강직감, 소화나 배뇨장애, 인지능력 저하 등 여러 증상이 동반되며 우울증과 불안증이 함께 나타나는 경우가 많다. 섬유근육통은 전체 인구의 2~8%에서 발견되고, 남성에 비해 여성에게서 약 7~9배 흔하게 발생하는 것으로 보고됐다.김해림 건..
2020-03-23 19:26:03

신종 코로나 유행기에 지켜야할 슬기로운 당뇨병 환자 수칙
신종코로나바이러스감염증(COVID-19)이 세계적으로 빠르게 확산되면서 개인의 면역력과 기저질환에 따라 만성질환의 예후가 달라지기 쉬운 요즘이다. 대한당뇨병학회는 20일 “신종 코로나 환자가 당뇨병, 고혈압, 만성신질환 등 기저질환을 앓는 경우 사망에 이르는 경우가 높은 만큼 고령의 고위험군을 선별해 검사 및 치료를 우선 받을 수 있도록 해야 한다”는 의견을 개진했다.미국의사협회 공식 학술지 ..
2020-03-20 18:39:29

성인과 다른 노인·소아청소년의 신종 코로나 감염 양상, 이렇게 관리하라
18일 대구 한사람요양원을 비롯한 5개 요양병원에서 87명의 집단 감염이 확인됐다. 면역력 기능이 떨어진 노인 환자들이 모인 요양원은 신종코로나바이러스감염증(COVID-19)의 고위험 집단시설로 지정돼 있다. 같은 날 대구에서 17세 청소년이 폐렴 증상으로 사망한 사건도 있었다. 신종 코로나 감염 여부에 대해선 조사 중이지만 기저질환이 없는 건강한 청소년이 7일 만에 사망에 이른 사실이 충격을 주고..
2020-03-18 20:19:31

눈이 뻑뻑하고 입이 바짝바짝 마르는 ‘쇼그렌증후군’ 주의
직장인 유 모씨(49·여)는 몇 달 전부터 눈에 뻑뻑하고 입이 바짝바짝 마른다는 느낌이 들더니 급기야 최근에는 눈이 시려워 밖에서 눈뜨는 것조차 어렵게 됐다. 타는 듯한 갈증에 물병이 필수품이 된 지 오래고 요즘에는 입이 마르다 못해 화끈거리고 아프기까지 했다. 결국 병원을 찾아 검사한 결과 이름도 생소한 ‘쇼그렌증후군’이라는 진단을 받았다.쇼그렌증후군(Sjögren’s syndrome)은 입이 마르고 눈..
2020-03-18 20:14:50

노화에 적응 못하고 ‘메디컬리제이션’… 증상과 질병의 큰 간극
의학이 발달하고 사회가 고령화되면서 건강관리를 약과 병원에 의존하는 '메디컬리제이션(medicalization)' 현상이 심화되고 있다. 나이가 들수록 이런 경향이 커지는데 자연스런 노화 증상을 질환으로 인식하고 적극적으로 약물로 치료하려 노력하다보면 자칫 역효과와 직면하게 된다.   건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 병원에서 ‘건강염려증’을 진단받은 이들 중 연령별로는 60대가 2..
2020-03-16 16:47:48

면역계가 중추신경계를 공격하는, 다발경화증이란?
신종코로나바이러스(코로나19)로 면역력에 대한 관심이 높아졌다. 면역계는 외부의 바이러스와 세균 등등으로부터 몸을 방어하는 시스템이지만 반대로 우리 몸을 공격하기도 한다. 이를 자가면역질환이라고 하는데 신경계 뇌질환에서는 다발경화증이 대표적이다.다발경화증은  인체 면역계가 신경계를 공격할 때 발생하는 염증으로 뇌, 척수, 시신경섬유를 보호하는 껍질인 수초의 손상이 반복, ‘탈수..
2020-03-13 18:27:39

신종코로나 막으려 마스크 끼고, 손 소독제로 닦다가 피부가 망가진다
서울시 강동구에 거주하는 직장여성 양모 씨(32)는 최근 고민이 늘었다. 신종코로나바이러스감염증(COVID-19) 확산으로 출퇴근 지하철에서는 물론이고 근무시간에도 마스크를 쓰다보니 예전에 없던 피부트러블이 생겨서 가라앉지 않고 있기 때문이다. 매번 물로 씻을 수 없어 사용하게 된 손 소독제도 사용할수록 피부가 따끔거리고 벗겨지는 느낌이 들지만 바이러스 예방을 위해서는 뾰족한 대안이 없어 난..
2020-03-12 18:54:52
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